সংযম সাধনার মাস রমজান। আত্মশুদ্ধির এই মাসে জীবনাচারে আসে আমূল পরিবর্তন। শুদ্ধতার খোঁজে সিয়াম পালন এই মাসের সৌন্দর্যকে বাড়িয়েছে। এই মাসে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খাদ্যাভ্যাসে গুরুত্ব দিতে হবে। পাশাপাশি কাজকর্মে নজর দিতে হবে নতুন রুটিন মেনে। রমজানে সবকিছুতেই পবিত্রতার বিষয়ে বাড়তি নজর রেখে সাজাতে হবে দিনগুলো। সাহরি ও ইফতারে রান্নাঘরে থাকবে পুষ্টিগুণের খোঁজ। বিশেষঙ্গ চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন হৃদরোগী ও ডায়াবেটিক রোগীদের সিয়াম পালনে খাদ্যাভ্যাসে সংযোজন-বিয়োজন। যারা ওমরাহ হজ পালনের প্রস্তুতি নিচ্ছেন সে বিষয়েও পাবেন তথ্য। আত্মশুদ্ধির মাসের ফজিলত জানতে ও আমলে দিতে হবে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব। মাহে রমজানের পবিত্রতায় সব ধরনের প্রস্তুতির খোঁজ নিয়ে বিশেষ এই আয়োজন।