* বুকে কফ জমা বিশেষ করে রাতের বেলা * শ্বাস নেওয়ার সময় বুকে বাঁশির মতো শব্দ হওয়া * বুকে ব্যথা * দ্রুত শ্বাস নেওয়া * সাইনোসাইটিস * ক্ষুধামন্দা * ওজন কমে যাওয়া * কোল্ড অ্যালার্জি * আঙুলের মাথাগুলো নীলাভ হয়ে যাওয়া * শারীরিক দুর্বলতা * ডাস্ট অ্যালার্জি * বুকে কোনো কিছু চেপে বসে আছে বলে মনে হওয়া এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।

অ্যাজমা রোগীদের জন্য আদা, দারুচিনি, তেজপাতা, তুলসী, বাসক, যষ্টিমধু, তালমিছরি, পিপল, মধু ইত্যাদি খুবই কার্যকর। এ ছাড়া গরম খাবার এবং গরম চা অ্যাজমা রোগীদের জন্য উপকারী।

* বুকে ব্যথা (মনে হবে কেউ সুচালো সুই দিয়ে হৃৎপিণ্ডে খোঁচা দিচ্ছে)

* নাড়ির গতি অস্বাভাবিক বৃদ্ধি * শ্বাস-প্রশ্বাসে অস্বাভাবিকতা শরীরের রং ধূসর বা নীলাভ হয়ে যাওয়া

* চোখের চারপাশ ফুলে যাওয়া * অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন

এ ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে নিতে হবে। রসুন, পেঁয়াজ, মাছ, জলজউদ্ভিদ, বাদাম, কালোজিরার তেল, জয়তুন তেল, সূর্যমুখীর তেল, অর্জুন ছাল, ডালিম, সয়া প্রোটিন, স্ট্রবেরি, গোলাপ ইত্যাদি হৃদরোগ প্রতিরোধে উপকারী। গুরুপাকজাতীয় খাবার (বিরিয়ানি, টিকিয়া, কাবাব, ফাস্টফুড), লাল মাংস, কলিজা, চিংড়ি, ইলিশ মাছ ইত্যাদি খাদ্য শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে বিধায় এগুলো পরিত্যাজ্য।

     ডা. আলমগীর মতি।