Bangladesh Pratidin

প্রকাশ : মঙ্গলবার, ৫ জুলাই, ২০১৬ ০০:০০ টা আপলোড : ৪ জুলাই, ২০১৬ ২৩:০৭
নবম-দশম শ্রেণির পড়াশোনা
শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
সুধীর বরণ মাঝি, সাবেক শিক্ষক, ড. মালিকা কলেজ, ধানমন্ডি, ঢাকা
নবম-দশম শ্রেণির পড়াশোনা

তৃতীয় অধ্যায়

১.         সাফল্য ধরে রাখার জন্য কিসের প্রয়োজন?                                                                                            

 ক. প্রশিক্ষণের প্রতি আগ্রহ

            খ. অর্থের প্রতি আগ্রহ

            গ. মানুষের প্রতি আগ্রহ

            ঘ. পরিশ্রমের প্রতি আগ্রহ।

২। হতাশার সৃষ্টি হয় কীভাবে?

            ক. জয়লাভ করলে             খ. পরাজিত হলে

            গ. আত্মবিশ্বাসী হলে            ঘ. দুশ্চিন্তা করলে।                                                                                                                                                                                                                                                                     

৩.        খেলাধুলায় পারদর্শিতা অর্জন করা যায় কিভাবে?                                                                                                                                  ক. অনুশীলন করলে 

            খ. পুষ্টিকর খাবার খেলে

            গ. বিশ্রাম নিলে

            ঘ. পরিশ্রম করলে।                                     

৪.         কোন কারণে মানুষের আচরণে ভিন্নতা পরিলক্ষিত হয়?                                                                                                              ক. বংশ গতির কারণে

            খ. মানসিক কারণে

            গ. সামাজিক কারণে

            ঘ. পরিবেশের কারণে                                                                                                                                                                                                                                                                                

৫.         কোনটি মানব প্রকৃতির মধ্যে পড়ে?                                                                                                                                  ক. সমাজে অবদান রাখা

            খ. মানুষের আচরণ

            গ. শারীরিক বৃদ্ধি

            ঘ. মানসিক উন্নতি ।                                                                                

৬.        সুস্থ জাতি গড়ে উঠার প্রধান উপায় কোনটি?                                                                                                                                                             ক. সুশিক্ষা          খ. পুষ্টিকর খাবার           

            গ. মানবিকতা     ঘ. সামাজিকতা                                                                           

৭.         মানুষের আচরণের বৈপরীত্যকে কী বলে?                                                                                                                                  ক. মনুষ্য নীতি   

খ. স্বাভাবিকতার নীতি

            গ. অস্বাভাবিকতার নীতি

            ঘ. বুদ্ধিমত্তার নীতি ।                                                                                                       

৮.        পারিবারিক বা সামাজিক পরিবেশের ওপর নির্ভরশীল হলো?                                                                                                                        ক. মানুষের চরিত্র

            খ. মানুষের ব্যক্তিত্ব

            গ. মানুষের বাসস্থান        

            ঘ. মানুষের স্বভাব                                             

৯.         শরীর খারাপ হয় কী কারণে?                                                                                                                                  ক. মানসিক অশান্তি   খ. মানসিক প্রশান্তি

            গ. মানসিক দুর্বলতা    ঘ. ভয় ।                                                                                                           

১০. মানসিক অস্থিরতা  দূরীকরণের জন্য প্রয়োজন হয়—

            i. সুশিক্ষা

ii. পরিচর্যা

            iii. অনুগত পরিবেশ       

নিচের কোনটি সঠিক?

ক. i ও ii             খ. i ও iii

            গ. ii ও iii            ঘ. i, ii ও iii                                                                                                              

১১.       মানুষ তার আচরণের ধরন ও জটিলতা সমাধান করতে সক্ষম হয়—                                                                                                                               i. স্বাভাবিক বুদ্ধিমত্তার দ্বারা

            ii. যুক্তি দ্বারা

            iii. অভীষ্ট সাধনের ক্ষমতা দ্বারা           

নিচের কোনটি সঠিক?

            ক. i ও ii                         খ. i ও iii

            গ. ii ও iii            ঘ. i, ii ও iii                                                                                               

১২.       মানসিক অসুস্থতা—

            i. ব্যর্থতা সৃষ্টি করে

            ii. সফলতা সৃষ্টি করে

            iii. দুর্গতির সৃষ্টি করে         

নিচের কোনটি সঠিক?

            ক. i ও ii                         খ. i ও iii

            গ. ii ও iii            ঘ. i,ii ও iii                                                                                              

১৩.      পিতা-মাতার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি শিশুর কী পরিবর্তন করতে সক্ষম?                                                                                             

            ক. মানসিক পরিবর্তন

            খ. মানসিক অস্থিরতা

            গ. মানসিক শৃঙ্খলা

            ঘ. শারীরিক পরিবর্তন।                                                                      

১৪.       কোনটি আচরণের উদাহরণ?                                                                                   

  ক. বিশ্রাম গ্রহণ খ. নাগরিকত্ব লাভ

            গ. অর্থ উপার্জন   ঘ. দুঃসাহসিকতা।                                                                                                                                                                                                                                                                     

১৫.       নিচের কোনটি মানসিক স্বাস্থ্যবিজ্ঞানের অন্তর্ভুক্ত?                                                                                                                                                           ক. জীববিদ্যা      খ. কৃষিবিদ্যা

            গ. প্রাণিবিদ্যা      ঘ. রসায়নবিদ্যা।                                                                                     

১৬.      চার্লস ডারউইন কোন দেশের বিজ্ঞানী?                                                                                                              ক. জার্মানি খ. ফ্রান্স

            গ. মার্কিন           ঘ. ব্রিটিশ।                                                                                                                                                                                                                                                                                  

১৭.       শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকে কারা?                                                                                                                                  ক. শিক্ষক          খ. ক্রীড়াবিদ

            গ. রাজনীতিবিদ ঘ. ব্যবসায়ী।                                                                                 

১৮.      বিভিন্ন জটিলতা মানুষ কিভাবে সমাধান করে?                                                                                                                                                             ক. শিক্ষকের মাধ্যমে

            খ. প্রযুক্তির মাধ্যমে

            গ. যুক্তি ও অভীষ্ট সাধনের মাধ্যমে

            ঘ. আধ্যাত্মিকভাবে।                                                                           

১৯.       কোন ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীর জীবনে মানসিক অসুস্থতা লক্ষ্য করা যায়?                                                                                                                                  

            ক. শিক্ষা ক্ষেত্রে    খ. ক্রীড়া ক্ষেত্রে

            গ. চাকরি ক্ষেত্রে   ঘ. পারিবারিক ক্ষেত্রে                                                      

 

নিচের উদ্দীপকটি পড়ে ২০ ও ২১নং প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও :                                                                                               সোহাগ নবম শ্রেণির ছাত্র। সে বার্ষিক পরীক্ষায় ভালো ফলাফল করতে পারেনি। এতে সে মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েছে। তার এখন পড়ালেখায় মন বসে না এবং কোন কাজও সে করে না।                                                            

২০.       সোহাগের আচরণ হতে পারে—                                                                                                   

            ক. হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়াপ্রবণ

            খ. মনঃস্নায়ুবিক পীড়াপ্রবণ 

            গ. প্রকৃতিগত  ঘ. ইচ্ছাধীন।                                                                                

২১.       সোহাগের পড়ালেখায় মন বসে না কারণ—                                                                                                                i. বার্ষিক পরীক্ষায় ফলাফল খারাপ হয়েছে

            ii. মানসিকভাবে অসুস্থ

iii. বাবা-মা অসচেতন                                         

নিচের কোনটি সঠিক?                                                                                                                        

ক. i ও ii                         খ. i ও iii

            গ. ii ও iii            ঘ. i, ii ও iii                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

২২.        সেই ব্যক্তি মানসিক সুস্থ যে ব্যক্তি—                                                                                                                           i. নিজের চাহিদার সঙ্গে সঙ্গতি বিধান করে                                                                                                                       ii. পরিবেশের মধ্যে সাফল্যের সঙ্গে সঙ্গতি বিধান করে

            iii. পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করে                   

নিচের কোনটি সঠিক?                                                                                                   

            ক. i ও ii            খ. i ও iii

            গ. ii ও iii            ঘ. i, ii ও iii                                                                                                                     

২৩.       একজন লোক সুস্থ না থাকলে যে বৈশিষ্ট্য দেখা যায়—                                                                                                                               i. কাজে উৎসাহ থাকে না

            ii. কর্মক্ষমতা হ্রাস পায় 

ii. দুর্গতির সৃষ্টি করে                                

 নিচের কোনটি সঠিক?                                                                                                    

ক. i ও ii                         খ. i ও iii

            গ. ii ও iii            ঘ. i, ii ও iii                                                                      

২৪.       দৈহিক অবসাদের প্রকৃতি কেমন?                                                                                                                               ক. মানসিক             খ. সরল 

            গ. কঠিন            ঘ. ইন্দ্রগত                                                                                                                    

২৫.       কাজে তাড়াতাড়ি অবসাদ আসে?                                                                                                      ক. পূর্ব ধারণা না থাকলে

            খ. পূর্ব ধারণা থাকলে

            গ. কাজটি সহজ হলে

            ঘ. মনোযোগ না থাকলে ।                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

২৬.       কঠিন কাজকে সহজ করার হাতিয়ার কোনটি?                                                        

 ক. শারীরিক শক্তি           খ. মানসিক  শক্তি

            গ. আর্থিক শক্তি   ঘ. ভালো পরিবেশ।                                                                                    

২৭.        মানসিক অবসাদ কীভাবে দূর করা যায়?                                                                                                     

ক. কর্মসূচির প্রতি অনুরাগ সৃষ্টি  

            খ. একই কাজ বারবার করা                                                                               

            গ. প্রেষণা তৈরি না করা         

            ঘ. চাপযুক্ত কর্মসূচি গ্রহণ                                                                                         

২৮.      জয়-পরাজয়ের আনন্দ বেদনার সাথে জড়িত থাকে কোনটি?                                                                                                           ক. পড়াশুনা       খ. চাকরি

            গ. খেলাধুলা        ঘ. ব্যবসা                                                                                        

২৯.       পরিমিত ব্যায়াম করলে—                                                                                                                

  i. শরীর সুস্থ থাকে

            ii. শরীর গঠন সুন্দর হয়

            iii. দৈব-দুর্ঘটনা ঘটে না                       

নিচের কোনটি সঠিক?                                                                                                                             ক. i ও ii              খ. i ও iii

            গ. ii ও iii            ঘ. i, ii ও iii                                                                      

৩০.      কর্মসূচিকে কিরূপ করলে অবসাদ দূর হয়?   

            ক. আনন্দপূর্ণ      খ. বৈচিত্র্যময়

            গ. আনন্দপূর্ণ ও বৈচিত্র্যময়

            ঘ. সাদৃশ্যপূর্ণ        

৩১.      বিশ্রাম ও ঘুমের ফলে কী হয়?   

            ক. দেহ ও মস্তিষ্কের অবসাদ দূর হয়

            খ. দৈহিক গঠন সুন্দর হয়

            গ. পড়ালেখা ভালো হয়

            ঘ. ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়।                                                                                                                                                                                                                                                                                

 

উত্তর : ১.ক ২.খ ৩.ক ৪.ক ৫.খ ৬.ক ৭.গ ৮.ঘ ৯.ক ১০.ঘ ১১.ঘ ১২.খ ১৩.খ ১৪.ঘ ১৫.গ. ১৬.ঘ ১৭.খ ১৮.গ ১৯.খ ২০.খ ২১.ঘ ২২.ঘ ২৩.ঘ ২৪.ঘ ২৫.ঘ ২৬.খ ২৭.ক ২৮.গ ২৯.ঘ ৩০.গ ৩১.ক।

এই পাতার আরো খবর
up-arrow