শীতের সময়ে দেহের অন্য রোগের মতো দাঁত ও মাড়ির অসুবিধা বেশি অনুভূত হয়ে থাকে। এ সময় পানি বছরের অন্য সময়ের চেয়ে বেশি ঠাণ্ডা থাকে। তাই যদি কারও দাঁতে সামান্য ক্ষয় থেকে থাকে তাহলে দাঁতে শিরশির অনুভূতিটা আরও তীব্র আকার ধারণ করে। অনেক সময় ব্যথাও অনুভূত হতে পারে। যারা পান-সুপারি, জর্দা, তামাক বা গুঁড়া তামাক সেবন করেন তাদের দাঁতের রোগের পাশাপাশি মাড়ির রোগের সম্ভাবনা বেশি থাকে। অনেক সময় দাঁতে ডেন্টাল ক্যারিস থাকলে তা প্রদাহজনিত রোগে রূপ নেয়, এর ফলে বিশেষভাবে রাতের বেলা তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে পারে। শীতের তীব্রতা থেকে কিছুটা আরাম বোধ করার জন্য অতিরিক্ত চা বা কফি পান করা ঠিক নয়। এতে মাড়ির ক্ষতি হতে পারে। দাঁতে ব্যথা হলে ডাক্তার দেখানোর আগ পর্যন্ত ব্যথা থেকে মুক্তির জন্য রইল ঘরোয়া টোটকা।

এক গ্লাস গরম পানিতে বেশি করে লবণ গুলে কুলকুচি করুন যতক্ষণ সম্ভব। দাঁতের ব্যথার কারণ হিসেবে যদি কোনো জীবাণু থেকে থাকে তবে তা দূর হবে। 

►   লবঙ্গ

যে দাঁতে ব্যথা, তার পাশে বা উপরে (যেখানে ব্যথা) একটা লবঙ্গ রেখে দিন। মাড়ি আর দাঁতের বা দুই চোয়ালের মাঝে এই লবঙ্গ চেপে রাখতে পারেন যতক্ষণ না ব্যথা চলে যায়।

►   আদা

এক টুকরো আদা কেটে নিন। যে দাঁতে ব্যথা করছে সে দাঁত দিয়ে চিবাতে থাকুন। কিছুক্ষণের মধ্যেই ব্যথা চলে যাবে।

►   রসুন

এক কোয়া রসুন থেঁতো করে নিয়ে দাঁতের ওপর লাগিয়ে রাখুন। রসুনের সঙ্গে সামান্য লবণও মিশিয়ে নিন।

►   পিয়াজ

টাটকা এবং রসালো এক টুকরো পিয়াজ কেটে নিয়ে সেটা আক্রান্ত দাঁতের ওপর চেপে রাখুন। পিয়াজের রসটা উপকারে আসবে।