ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সবুজ চা-পেঁপে
সবুজ চা (গ্রিন টি) ও পেঁপে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে। কেউ যদি নিয়মানুসারে সবুজ চা পান করেন এবং প্রক্রিয়াজাত (ফারমেন্টেড) পেঁপে খান তাহলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসা সম্ভব। সম্প্র্রতি এক গবেষণায় এমনটাই দাবি করেছেন মরিশাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। -স্বাস্থ্য ডেস্ক
কাজুবাদামের পুষ্টিগুণ
কাজুবাদাম শব্দটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। সাধারণত অবসর সময় কাটাতেই আমরা এটি খেয়ে থাকি। অনেকেই জানি না এর পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন ১৪ গ্রাম কাজুবাদাম খেলে শরীর রোগে আক্রান্ত হওয়া থেকে মুক্ত থাকে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, অপরিহার্য চর্বিসমৃদ্ধ অম্ল, ভিটামিন ই এবং ম্যাগনেসিয়াম। যা সুস্থ থাকতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। —স্বাস্থ্য ডেস্ক
