শিরোনাম
সোমবার, ১৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০০:০০ টা

ডায়াবেটিসের সাতকাহন

ডায়াবেটিসের সাতকাহন

২০১৫ তথ্য অনুযায়ী, বর্তমান বিশ্বে ডায়াবেটিসের সংখ্যা প্রায় ৪১৫ মিলিয়ন (পুরুষ-২১৫.২, মহিলা-১৯৯.৫) এবং এ সংখ্যা ২০৪০ সালে ৬৪২ মিলিয়নে (পুরুষ-৩২৮.৪, মহিলা-৩১৩.৩) পৌঁছে যাবে। বাংলাদেশে প্রায় এক কোটি লোক ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং ১০তম স্থানে রয়েছে। এটি ২০৪০ সালে সপ্তম স্থানে যাবে। প্রতি ছয় সেকেন্ডে ডায়াবেটিসের জটিলতায় একজন মারা যায় এবং ওই সময়ে নতুন দুজনে ডায়াবেটিস জন্ম নেয়। ৫০% ডায়াবেটিস রোগী রোগের উপসর্গ ছাড়া রয়েছে। বর্তমানে অনেক বাচ্চাদের ডায়াবেটিস দেখা যাচ্ছে। এর কারণসমূহ হলো: নগরায়ন, ফাস্টফুডের প্রবণতা, ব্যায়াম ও খেলাধুলার জন্য জায়গা স্বল্পতা। ডায়াবেটিসের কিছু লক্ষণসমূহ হলো— শরীর দুর্বল ও শুকিয়ে যাওয়া, বেশি বেশি পানি পিপাসা পাওয়া। ডায়াবেটিস হলে ভয়ের কিছু নেই, শুধু সুনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস হওয়া চাই।

কীভাবে রক্ষা পাবেন : ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন, নিয়মিত ৩০-৪০ মিনিট হাঁটুন অথবা ব্যায়াম করুন, অধিক খাবার বর্জন করুন এবং  আঁশযুক্ত খাবার খান, ধূমপান বর্জন এবং সুশৃঙ্খল জীবনযাপন করুন।

অধ্যাপক ডা. এমএ মান্নান

ডায়াবেটিস ও হরমোন রোগ বিশেষজ্ঞ, আনোয়ার খান মডার্ন মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল।

এই রকম আরও টপিক

সর্বশেষ খবর