♦ মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। খেতে পারেন আদাও। ♦ জ্বর হলে খেতে পারেন ইয়োগার্ট। মধুও খেতে পারেন। ♦ স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে, নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি। ♦ অনিদ্রার সমস্যায় মধু কার্যকর। ♦ হাঁপানিতে পেঁয়াজ খান। শ্বাসনালির সংকোচন রোধে তা ইতিবাচক ভূমিকা রাখে। ♦ পেটের পীড়ায় খেতে পারেন কলা, আদা। আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে। ♦ ঠাণ্ডা লাগলে রসুন খান। ♦ স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে গমজাত খাদ্য কার্যকর। ♦ আলসারের সমস্যায় বাঁধাকপি উপযোগী। — হেলথ জার্নাল
