পবিত্র রমজান মাস সমাগত। এই রমজানে ইবাদত-বন্দেগি করার জন্য সুস্থ থাকা একান্ত প্রয়োজন। তাই এই সময়ের সমস্যাগুলো সম্পর্কে সচেতন থেকে ব্যবস্থা নিলে এই পবিত্র মাসে সুন্দরভাবে ইবাদত করা সম্ভব। এ সময় কারও কারও ক্ষেত্রে কোষ্ঠ কাঠিন্য বেড়ে যায়। কারণ সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারির সময় থেকে সেহরির সময় পর্যন্ত আমরা সাধারণত  ‘রিচ ফুড’ অর্থাৎ উচ্চ ক্যালরি যুক্ত খাবার খাই। আর সারা দিন পানিও খাওয়া হয় না। ফলে প্রায় সব রোজাদারেরই কম-বেশি একটু একটু কোষ্ঠ কাঠিন্য দেখা দেয়। ফলে পায়ুপথের বিভিন্ন রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। বিশেষ করে পাইলস ও এনাল ফিসার নামক দুটি রোগের প্রাদুর্ভাব এ সময়ে সবচেতে বেশি হয়। কোষ্ঠ কাঠিন্য এবং তত্জনিত প্রেসার দিয়ে মলত্যাগের কারণে মলদ্বারের রক্তনালিসূমহ ফুলে গিয়ে ছিঁড়ে যেতে পারে, এতে প্রচুর রক্তপাত হতে পারে। এটিই পাইলস। এছাড়া কঠিন মলের কারণে মলদ্বারও ছিঁড়ে যেতে পারে। এতে অল্প রক্তপাত ও তীব্র ব্যথা শুরু হয়। ব্যথার জন্য রোগী কোনো কাজই করতে পারেন না। এ থেকে পরিত্রাণের উপায় কি? প্রথম কথা হচ্ছে রমজানে যথাসম্ভব ফলমূল ও  শাক খাবেন। ভাজাভূজি যথাসম্ভব কম খাবেন, আর যাদের আগে থেকেই কোষ্ঠ কাঠিন্য আছে মল নরম করার বিভিন্ন  ওষুধ খাবেন। সবচেয়ে ভালো হয় যদি একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শক্রমে খাদ্যতালিকা তৈরি করা হয়।

দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে যাদের আগে থেকেই পায়ুপথের বিভিন্ন রোগ আছে যেমন রক্তপাত, ব্যথা, ফোলা ইত্যাদি তাদের রমজানের আগেই এর চিকিৎসা করিয়ে নেওয়া। তাহলে সুন্দরভাবে তিনি রমজান মাসের সিয়াম সাধনা পালন করতে পারবেন। তৃতীয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে যদি রমজান মাসে কোনো সম্মানিত রোজাদারের এই সমস্যা দেখা দেয় তাহলে সঙ্গে সঙ্গেই চিকিৎসা নেওয়া দরকার। আমাদের মনে রাখতে হবে প্রতিকার নয়, প্রতিরোধ সর্বদা উত্তম।

জাপান-বাংলাদেশ ফ্রেন্ডশিপ হসপিটাল, ধানমন্ডি, ঢাকা।

ফোন : ০১৮৬৫৫৫৫৫১১