ডাবের পানির গুণাবলীর সঙ্গে কমবেশি সবাই পরিচিত। এর পানিতে রয়েছে বহুবিধ ঔষধিগুণ। ডাবের পানি ডায়রিয়া রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি পথ্য। অতিরিক্ত গরমে আমাদের শরীরের  তাপমাত্রা বেড়ে যায়।

এ ফলটি বৃদ্ধি  পাওয়া এই তাপমাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে। এমনকি পানিশূন্যতা রোধে এর জুড়ি নেই। চর্বিহীন এই পানীয় শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরলের (এইচডিএল) পরিমাণ বাড়ায়। জলবসন্ত, হাম হওয়ার সময় ডাবের পানি দিয়ে পরিষ্কার করলে দ্রুত রোগজীবাণু মরে। এর পানির আয়রন রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে।