রাগ প্রশমনের সহজ কৌশল

আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা সহজেই রাগ করেন না। আবার কেউ কেউ অল্পতেই রেগে যান। অন্যদিকে, মনের মধ্যে জমিয়ে রাখা অবদমিত ক্রোধ আমাদের ভালো থাকার পেছনের শত্রু। এটি মানুষের সঙ্গে সৌহার্দ্য ও সুসম্পর্ক নষ্ট করে। বিনষ্ট করে মনের শান্তি।  মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মোহিত কামালের সঙ্গে কথা বলে রাগ প্রশমনের কৌশল লিখেছেন —শামছুল হক রাসেল   সুখ চাই। ভালোবাসা চাই। চাই একে অন্যের সঙ্গে মিলেমিশে…