শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়াটা অত্যন্ত সাধারণ একটি বিষয়। মনে করা হয় যে, তিন-চতুর্থাংশ গর্ভবতী নারী যাদের আগে কখনোই শ্বাসকষ্ট ছিল না তাদের এই সময়ে দম ফুরিয়ে আসে বলে মনে হয়। শ্বাসকষ্ট প্রথম, দ্বিতীয় বা তিন মাসকাল থেকে শুরু হতে পারে। এটি আপনার শরীরের প্রাকৃতিক পরিবর্তনের কারণে ঘটে থাকে যেহেতু এই সময় আপনার শরীর শিশুকে ধারণ করার জন্য অভিযোজিত হয়। আপনি হয়তো লক্ষ্য করে থাকবেন যে, আপনার পাঁজরের খাঁচার চারপাশে আপনার আয়তন বৃদ্ধি পেয়েছে। এর কারণ গর্ভাবস্থায় আপনার পাঁজরের খাঁচা ঊর্ধ্বমুখী ও বাইরের দিকে চলে আসে। আপনার ফুসফুসকে আরও বেশি ধারণক্ষমতা দেওয়ার জন্য এরকমটি হয়ে থাকে। এ ছাড়াও গর্ভাবস্থার হরমোন প্রোজেস্টরেন ফুসফুসের মাধ্যমে রক্তের মধ্যে অক্সিজেনকে শোষণ করার পদ্ধতির সঙ্গে আপনার শরীরকে মানিয়ে নেওয়ার জন্য তৈরি করে তোলে। যার ফলে আপনার শরীর আপনার সিস্টেমে উপস্থিত কার্বনডাই-অক্সাইডের (যে গ্যাসটি আপনি নিঃশ্বাসের সঙ্গে বের করে দেন) মাত্রার প্রতি অনেক বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই পরিবর্তনগুলোর মানে হলো অক্সিজেন ও কার্বনডাই-অক্সাইডের প্রক্রিয়াজাতকরণে আপনার শরীর ভালোভাবে কাজ করছে। আপনি ঠিক একই হারে শ্বাস নিচ্ছেন যেমনটা আপনি গর্ভধারণের আগে নিতেন। কিন্তু এখন প্রতিবার শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি অনেক গভীরভাবে শ্বাস নিচ্ছেন। এটিকে আপনার শ্বাসকষ্টের অন্যতম প্রধান কারণ বলে মনে করা হয়। তিন মাসকালের শেষের দিকে আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর আকার আপনার শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। এই পর্যায়ে, আপনার জরায়ু (গর্ভ) বাস্তবিকই ওপরের দিকে মধ্যচ্ছদা বরাবর ধাক্কা দেওয়া শুরু করে।

ডা. মোহাম্মদ আজিজুর রহমান

কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা।