আপনি কি প্রায়ই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন? আরাম পেতে ওষুধ ছাড়া উপায় নেই। অথচ আমাদের রান্নাঘরেই রয়েছে এমন কিছু জিনিস, যা দিয়ে সহজেই অ্যাসিডিটি থেকে রেহাই পাওয়া যায়। জেনে নিন এমনই কিছু জিনিস।
১. ঠাণ্ডা দুধ: দুধের মধ্যে থাকা ক্যালসিয়াম অ্যাসিড শুষে নিতে সাহায্য করে। অ্যাসিডিটির চান্সও কমিয়ে দেয়।
২. কলা: কলার মধ্যে পটাশিয়াম থাকার কারণে অ্যাসিডিটির প্রকোপ কমাতে সাহায্য করে।৩. ডাবের পানি: ডাবের পানি ক্ষার জাতীয় হওয়ার কারণে নিমেষে অ্যাসিডিটি প্রশমন করতে পারে।
৪. আদা: আদা ফোটানো পানি, আদার রস বা আদা কুচি চিবিয়ে খেলেও আরাম পাবেন অ্যাসিডিটি থেকে।
৫. দারচিনি: এক কাপ পানিতে আধা চা চামচ দারচিনি দিয়ে ফুটিয়ে খেলে অবশ্যই রেহাই পাবেন অ্যাসিডিটি থেকে।
৬. লবঙ্গ: অনেক সময় শরীরে অ্যাসিডের পরিমাণ কমে গেলেও অ্যাসিডিটি হতে পারে। দু'তিনটা লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে শরীরে হাইড্রক্লোরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে অ্যাসিডিটি কমাতে পারে।
বিডি-প্রতিদিন/২৯ মে, ২০১৬/মাহবুব
