কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কিন্তু কমবেশি সবার হয়। ওষুধেও পুরোপুরি কাজ না দেওয়ার অভিযোগ রয়েছে। অনেকে সমস্যা থাকলেও লজ্জ্বায় বলতে চান না। কিন্তু কোষ্ঠ পরিস্কার না হলে আরও নানা সমস্যা এসে বাসা বাঁধে শরীরে। জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিন- এর এক জার্নাল অনুযায়ী এক বিশেষ অংশে আঙুলের চাপেই মন খুলে হালকা হওয়া সম্ভব।
তার জন্য প্রথমে বৈজ্ঞানিক ভাষায় পরিচিত প্যারিনিয়াম (Perineum)-কে খুঁজতে হবে। যা প্রত্যেক মানুষের পায়ুদ্বার ও অণ্ডকোষ (পুরুষদের ক্ষেত্রে) বা যোনি (নারীদের ক্ষেত্রে) মধ্যবর্তী স্থানের একটি অংশ। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওই প্যারিনিয়াম অংশে ধীরে ধীরে চাপ দিলে বা হালকা ম্যাসাজ করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়ে যাবে। নিয়মিত ম্যাসাজে পেটও সঠিকভাবে পরিষ্কার হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তঃসত্ত্বা নারীদের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতি আরও বেশি কার্যকর হবে। এমনকী এর ফলে ডেলিভারিতেও সুবিধা হয়।বিডি-প্রতিদিন/এস আহমেদ
-24-04-2024.jpg?v=1714034074)
