সকালে উঠেই ব্রাশে পেস্ট লাগিয়ে দাঁত পরিষ্কার সেরে ফেলেন। তারপর ব্রাশটা যথাস্থানে রেখে দিলেন। কিন্তু জানেন কি? এই ব্রাশ যদি যত্নে না রাখেন, তাহলে কিন্তু এই ব্রাশ থেকেই রোগ হতে পারে! আপনার ট্রুথ ব্রাশটি কি প্রসিদ্ধ কোন ব্র্যান্ডের ? না হলে আজই বদলে ফেলুন। রাস্তার হকাররা যেসব সস্তা ব্রাশ বিক্রয় করেন, সেগুলো মাড়ির জন্য যথেষ্ট ক্ষতিকর।

১। ট্রথব্রাশকে বাথরুমের বাইরে কোথাও রাখুন।
২। প্রতিদিন ব্রাশ শেষে ব্রাশটি ভাল করে পরিষ্কার করুন। সঙ্গে সঙ্গে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পানির সঙ্গে হালকা পরিমাণ ডেটল অথবা অন্য কোন অ্যান্টি-সেপটিক লিকুইড ব্যবহার করতে পারেন।
৩। প্রতি সপ্তাহে একবার মিনিট দুয়েকের জন্য গরম পানিতে আপনার ব্রাশটি ভিজিয়ে রাখুন। এতে ব্রাশ জীবাণু মুক্ত থাকবে।
৪। টুথব্রাশ যদি ৫ মিনিটের বেশি মেঝেতে পড়ে থাকে তবে জীবাণু সেখানে ছড়িয়ে যায় এবং আমাদের পায়ের পাতার মধ্যে দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে। তাই, খুব সাবধানে রাখুন নিজের টুথব্রাশকে।
৫। প্রতি তিন মাস পর পর ব্রাশ বদলে ফেলুন।