বেঁচে থাকার জন্য পানি অপরিহার্য। মানুষের শরীরের শতকরা ৭০ ভাগই পানি। সুতরাং প্রতিদিনই আমাদের প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হয়। তবে অনেকে এই পানি পান করার জন্য তামার পাত্র ও গ্লাস ব্যবহার করেন। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী তামার পাত্রে রাখা পানি শরীরের তিনটি সমস্যার মধ্যে (বাত, সর্দি, পিট্টা) সামঞ্জস্য বজায় রাখতে সক্ষম।

তামার পাত্রে আট ঘণ্টা পর্যন্ত রাখা পানি শরীরের পক্ষে খুব উপকারী।

তামার পাত্রে পানি পান করলে যেসব সুবিধা :

১. পেটের সমস্যা সমাধান করে। কোষ্ঠকাঠিন্য ও অম্লতার সমস্যায় জর্জিত হলে তামার পাত্রে রাখা পানি পান করুন। এটা হজমেও সাহায্য করে।

২. তামা অর্থাৎ কপার সরাসরি শরীরে তামার অভাবকে সম্পূর্ণ করে। এর ফলে শরীরে রক্তের ঘটতি হয় না।

৩. রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে, শরীর সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। 
 
৪. নিয়মিত তামার পাত্রে রাখা পানি পান করলে ত্বকে উজ্জ্বলতা আসে। ত্বকের সমস্যা দূর করতে কার্যকারী।

৫. তামার পাত্রে পানি পান করলে হাঁটুর ব্যথা এবং প্রদাহ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া বাতের সমস্যা থেকেও ত্রাণ দেয়।

৬. তামার পাত্রে রাখা পানিকে বিশুদ্ধ বলে মনে করা হয়। ডায়রিয়া, জন্ডিস এবং অন্যান্য রোগের ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে।

৭. তামার পাত্রে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ থাকে। যেটা ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগের বিরুদ্ধে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, তামার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিক্যানসার উপাদান। এটি ক্যান্সারের সূত্রপাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

৮. বর্তমানে সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো স্থূলতা। শরীরের ওজন কমাতে তামার পাত্রে রাখা পানি পান করতে পারেন। এই পানি পান করলে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝরে যায়।

বিডি প্রতিদিন/২৩ আগস্ট ২০১৭/এনায়েত করিম