শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি জনিত রোগে অনেকেই ভোগেন৷ হোমিওপ্যাথি কিংবা অ্যালাপ্যাথি, কোন কিছুতেই কাজ হয়নি৷ ছোট থেকে বড় কাউকেই রেহাই দেয় না রোগটি৷ কেউ কেউ আবার অনেক কম বয়সেই রোগটিতে আক্রান্ত হয়৷ কিন্তু ঘরোয়া উপায়েই মিলতে পারে সমাধান৷ তবে, মেনে চলতে হবে নিয়মিত সেই উপায়৷ খাদ্যতালিকাতে যোগ করতে পারেন স্যালমন, ট্রাউট কিংবা সার্ডিনের মত সামুদ্রিক মাছগুলিকে৷

সম্প্রতি বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেন অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা৷ যেখানে দেখা গেছে, স্যালমন, ট্রাউট, সার্ডিনের মধ্যে থাকে বিশেষ কিছু উপাদান৷ যেগুলি বাচ্চাদের হাপাঁনির প্রবণতাকে অনেকাংশে কম করে৷ তাই এখনই খাদ্য তালিকাতে যোগ করুন উপাদানগুলিকে৷ 

মোট ৬৪ জন হাঁপানিতে আক্রান্ত বাচ্চার উপর পরীক্ষাটি করা হয়৷ যেখানে দুটি ভাগে ভাগ করে নিয়ে পরীক্ষাটি করা হয়৷ প্রথমের গ্রুপটিকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিশেষ ডায়েট দেওয়া হয়৷ খাওয়ানো হয় প্রচুর তেলযুক্ত মাছ৷ 

বাকিদের সাধারণ খাবার দেওয়া হয়৷ যারা বিশেষ তেলযুক্ত মাছের ডায়েটটি ফলো করেছিল তাদের মধ্যে এসেছে পরিবর্তন৷ তেলযুক্ত সামুদ্রিক মাছগুলির মধ্যে থাকে ওমেগা-৩৷ যেটি অনেকাংশে কমায় শিশুদের হাঁপানির প্রবণতাকে৷

বিডি-প্রতিদিন/আব্দুল্লাহ সিফাত তাফসীর