রবিবার, ১৭ এপ্রিল, ২০১৬ ০০:০০ টা
স্বাস্থ্যপ্রতিদিন

হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে করণীয়

হেলথ জার্নাল

হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে করণীয়

গোটা দেশে বইছে দাবদাহ।   প্রতিটি ঋতুর মতো গ্রীষ্মেরও ভালো ও মন্দ দিক রয়েছে। একটু সচেতন থাকলেই এর মন্দ দিক অর্থাৎ রোগ-ব্যাধি থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। এ গরমে চলতে-ফিরতে আমরা কম-বেশি সবাই শারীরিক ও মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ি। কেউ কেউ হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হয়। সঠিক সময়ে সচেতন না হলে অনেক সময় তা মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এ গরমে ঘামের সঙ্গে সঙ্গে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণ পানি বেরিয়ে যায়। ফলে লবণের ঘাটতি দেখা দেয়, যা শরীরকে করে তোলে অবসন্ন, পরিশ্রান্ত। এতে মাথাঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে পড়তে পারেন অনেকেই। তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার ব্যবস্থা না করলে মৃত্যুও হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এ গরমে যতটুকু সম্ভব রোদে কম সময় অবস্থান করতে হবে। শরীর অবসন্ন হওয়া মাত্রই ছায়াযুক্ত বা শীতল কোনো স্থানে রোগীকে নিয়ে যেতে হবে। ঠাণ্ডা পানি ভেজানো কাপড় দিয়ে শরীর মুছে দিতে হবে। খাবার স্যালাইন খাওয়াতে হবে, যাতে শরীরের লবণ ও পানিশূন্যতা দূর করতে পারে। অজ্ঞান হলে মাথায় পানি ঢালতে হবে। যদি তাতেও অবস্থার উন্নতি না হয়, তবে দ্রুত হাসপাতালে নেওয়ার ব্যবস্থা করতে হবে। অন্যদিকে অত্যধিক তাপমাত্রায় খাদ্যদ্রব্য তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। এছাড়া ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। ঘাম থেকে ঘামাচি, তারপর সেই ঘামাচি চুলকাতে গিয়ে নখের আঁচড়ে ঘা হওয়া সাধারণ সমস্যা। সুতরাং এ সময় সচেতন হতে হবে।

এই বিভাগের আরও খবর

সর্বশেষ খবর