উৎসবের সাজ। তোড়জোড় তো থাকবেই। দুর্গা মায়ের আগমন। মহালয়া থেকে দশমী; প্রতিদিনের সাজ হতে হবে উৎসবমুখর। কিন্তু কীভাবে করবেন? এমন প্রশ্নের উত্তরে রূপবোদ্ধারা এক কথায় না বলে দেন। আসলে সারা বছরের অত্যাচার তো আর একবারে যাবে না। তাই প্রয়োজন উৎসবের আগে নিয়মিত পরিচর্যা। এ প্রসঙ্গে বিউটি জোন শোভন মেকওভারের কসমোলজিস্ট শোভন সাহা বলেন, উৎসবের আগের দিনগুলোয় সিটিএম (CTM) মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। এক কথায় যাকে- ক্লিনিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং বলা হয়। তাতে কাজের কাজটুকু গেলে তো আর আপত্তি নেই! তাই পুজোর আগের দিনগুলোয় মুখ পরিষ্কার করা, টোনার ব্যবহার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে উপকার মিলবে। পাশাপাশি শরীরের খাবার যেমন প্রয়োজন তেমনই ত্বকের প্রয়োজন পুষ্টি। আর ত্বকের পুষ্টিতে কোনো ঘাটতি না থাকলেই আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল।
এক্ষেত্রে শুরুতেই চাই সঠিক খাদ্যাভ্যাস। মনে রাখতে হবে, ভালো ত্বক পেতে খাদ্যাভ্যাসে বদল আনা জরুরি। তেল, মসলা যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। বিপরীতে তাজা সবজি, ফলমূল বেশি বেশি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এ সময় পাকা পেঁপে খেতে পারেন। এর ভিটামিন ‘এ’ ও ‘সি’ এবং বিএইচএর মতো উপাদান ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি ভিটামিন ‘সি’ জাতীয় ফলমূল খেতে পারেন। আর হ্যাঁ, পানি পান করতে ভুলবেন না।
যেহেতু গরম, তাই প্রতিদিন দু-তিনবার মুখ ধোয়ার চেষ্টা করুন। ত্বক বুঝে পদক্ষেপ নিন। তবে বেশি বেশি স্ক্রাবিং একদমই নয়। সানস্ক্রিন লাগানোর সময় তাতে এক ফোঁটা পানি মিশিয়ে নিন। এতে ঘাম হবে না। যেহেতু পানিতে রয়েছে ময়েশ্চারাইজার, তাই উপকারও পাবেন। ক্রিম ব্যবহারের ক্ষেত্রে একটু পানি মিশিয়ে নিন। ত্বক নরম হবে। বাজারের চলতি প্রসাধনীর মধ্যে হার্বাল উপাদানে তৈরি প্রসাধনী ব্যবহার করুন এবং ঘরোয়া পরিচর্যায় নজর দিন।
♦ ত্বক নরম এবং আর্দ্র হলে ত্বক ভালো দেখাবে। এই দুয়ের জন্য অ্যালোভেরা জেল উত্তম। এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ দুধ মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
♦ ত্বকে উজ্জ্বলতায় গোলাপজলের যথেষ্ট সুনাম রয়েছে। গোলাপজল আধা ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে তুলো দিয়ে ডুবিয়ে মুখে চেপে চেপে লাগান। অবশ্যই উপকার পাবেন।
তথ্যসূত্র : হলা হেল্থ
