শরীরের রোগ নিরাময়ের জন্য আদার ব্যবহার করা হয়। জেনে নেওয়া যাক আদার গুণ সম্পর্কে * পরিপাক-নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা। * অন্তঃসত্ত্বা নারীর জন্য আদা খুবই উপকারী। গর্ভাবস্থায় বমিভাব কমাতে আদা সাহায্য করে। পাশাপাশি মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধও করে। পেশির ব্যথায় আদা উপকারী। ২৫ শতাংশ পেশির ব্যথা কমাতে সক্ষম আদা।

* গবেষণায় জানা গেছে, আদা খুব তাড়াতাড়ি গাঁটের ব্যথা কমাতে এবং ক্ষয় রোধে সাহায্য করে। তিন দিন মাত্র ৩ গ্রাম আদার গুঁড়া খেলে কলেস্টেরলের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে। * ১২ সপ্তাহ ধরে দৈনিক ২ গ্রাম আদা খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে যায়। * ক্যান্সার প্রতিরোধেও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নিতে পারে আদা। আদার মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধক উপাদান। কোলন ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করে আদা। * আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অকসিড্যান্ট ও বায়ো-অ্যাকটিভ উপাদান, যা মস্তিষ্কের কার্যক্রম সচল রাখে। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।