হজমশক্তি বাড়াতে ও কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে আমলকী অব্যর্থ ওষুধ এ কথা এখন সবাই জানে। কিন্তু আমলকীর উপকার এখানেই থেমে নেই, এ এক মহৌষধ। এর উপকার অসীম। দেখে নিন আমলকীর আর কী কী গুণ রয়েছে, যার জন্য আপনি আমলকী খেতে পারেন।

বদহজমে : হজমশক্তি বাড়াতে আমলকীর তুলনা হয় না। অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রেও আমলকী দারুণ কাজ দেয়। বমিভাবে : অনেকেরই বমিভাবের সমস্যা থাকে। এমন ক্ষেত্রেও আমলকী উপকারী। মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতায় : মাথা ও হৃদয়ের বেশ কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে আমলকী উপকার করে। মাথায় রক্ত চলাচল বাড়াতে পারে। মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। হৃদয়ের সুস্থতায় : হৃদয় ও ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ায়। ব্লাড সুগারে : ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলে : আমলকী কোলেস্টেরল লেভেলও কম রাখাতে যথেষ্ট সাহায্য করে। ভিটামিনের ঘাটতিতে : শরীরে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি১, বি২-এর ঘাটতি পূরণ করে। ত্বকের লাবণ্যে : আমলকী ত্বকের লাবণ্য বাড়ায়। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের কালো ছাপ দূর করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায়। রক্ত পরিশুদ্ধ করতে : রক্ত পরিষ্কার করতে আমলকী খুবই ভালো কাজ দেয়। সর্দি-কাশিতে : সর্দি-কাশির সমস্যায় ভালো কাজ দেয় আমলকী। হাঁপানি ও ব্রঙ্কাইটিসে : হাঁপানি ও ব্রঙ্কাইটিস থাকলে নিয়মিত আমলকী খাওয়া উচিত। এসব সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। অরুচিতে : অনেক সময় মুখের রুচি স্বাদ কোরক নষ্ট হয়ে যায়। আমলকীর টক মিষ্টি স্বাদ সে স্বাদ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। খিদে বাড়াতে : ক্ষুধামান্দ্যে যারা ভুগছে তাদের খিদে বাড়াতে সাহায্য করে এ টক ফলটি। পেটের সমস্যায় : পেটের পীড়ায় উপকারী এ ফলটি। পাইলসে : পাইলসের সমস্যা দূর হয় এ ফল খেলে। রক্তশূন্যতায় : রক্তশূন্যতা দূরীকরণে বেশ ভালো কাজ করে আমলকী। রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে। লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়ে। দাঁত ও নখে : রক্তে লোহিত কণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে দাঁত ও নখ ভালো রাখে। শক্ত করে। মেদ কমাতে : যারা মোটা হয়ে যাচ্ছেন বলে দুশ্চিন্তা করছেন তাদের ক্ষেত্রে ফ্যাট ঝরাতে সাহায্য করে আমলকী। যৌন সমস্যায় : অনেকেই যৌনসংক্রান্ত নানা সমস্যায় ভোগেন। তা দূর করতে পারে আমলকী। যৌনশক্তি বাড়ায়। চুলের সমস্যায় : আজকাল চুলের সমস্যায় সবাই ভোগেন। আমলকী চুলের সমস্যায় খুবই ভালো। চুল ঝরায় : চুল ঝরার সমস্যা বন্ধ করতে আমলকী ভালো। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।

আলমগীর মতি।