শীত আসলে প্রথমে বলতে হয় রুক্ষতার কথা। রুক্ষতার প্রশ্নে শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় আমাদের হাত ও পা অনেক বেশি অবহেলিত। তাই হাত-পায়ের প্রয়োজন পরিচর্যা। রইল পরামর্শ।

পাশাপাশি বিউটি স্যালনে গিয়ে পেডিকিউর মেনিকিউর করাতে পারেন। ঘরে বসেও এক কাজটি করা সম্ভব। পেডিকিউর করতে কুসুম গরম পানিতে সামান্য শ্যাম্পু ও লবণ মিশিয়ে নিন। এই পানিতে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। তারপর ব্রাশ বা পিউমিস স্টোন দিয়ে গোড়ালি ও পায়ের পাতা ভালো করে ঘষে নিন। এরপর পা পরিষ্কার করে ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন। এবার ফুট ক্রিম লাগিয়ে নিন। এই তো গেল পায়ের কথা। এবার আসি হাতের মেনিকিউর-এর কথায়। কুসুুম গরম পানিতে শ্যাম্পু, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও লবণ মিশিয়ে সেই পানিতে হাত ডুবিয়ে রাখুন ১০ মিনিট। তারপর  লুফা দিয়ে হাতের ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। পরিষ্কার শেষে ভালো করে ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকনো করে মুছে ময়েশ্চারাইজার লোশন ব্যবহার করুন।

এ ছাড়া প্রতিদিন ঘুমোতে যাওয়ার আগে হাত ও পা পরিষ্কার করে বাদাম তেল বা জলপাই তেল লাগিয়ে নিন। ফাটা গোড়ালির সমস্যা থাকলে পায়ে পুরু করে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে সুতির মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়ুন। পা যতটা সম্ভব শুকনো রাখার চেষ্টা করুন। ঘরে ফ্লিপফ্লপ পরার অভ্যাস করুন। সকালে উঠে কুসুম গরম পানি দিয়ে হাত এবং পা ধুয়ে নিন।