শীত এলেই চুরি হয় ত্বকের আর্দ্রতা। ফলে ত্বক খসখসে হয়, ফুসকুড়ি ওঠে, ফেটে যায়, কালচে রং ধারণ করে আরও কত কি। কিন্তু এই শীতেও প্রাণবন্ত ত্বক পাওয়ার জাদু আছে আপনার হাতেই। ত্বক উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত রাখতে নিয়মিত ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেতে হবে। এক গ্লাস অরেঞ্জ জুস বা মুসাম্বি জুসে ১ চামচ লেবুর রস ও আধা চামচ মধু মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন। এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে, শরীর হয়ে উঠবে তরতাজা। প্রতিদিন এক গ্লাস গরম দুধে আধা চা চামচ কাঁচা হলুদ বাটা মিশিয়ে পান করুন। হলুদ খেতে কষ্ট হলে একটু মধু মিশিয়ে নিন। নিয়মিত হলুদ মেশানো দুধ পান করলে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে ভিতর থেকে ফর্সা। তবে মনে রাখতে হবে, ত্বকের যত্নে প্রতিদিন নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করার বিকল্প নেই। ত্বক সুস্থ ও সজীব রাখতে নিয়মিত কায়িক পরিশ্রমও জরুরি। এবার আসা যাক ত্বক পরিচর্যার বিষয়ে। মুখ ধোয়ার আগে নিজের হাতটি আগে পরিষ্কার করে নিন। তারপর ত্বক ধুতে হবে। অনেক সময় নানা ফেসমাস্ক বা উপটান ব্যবহারের পর তা ঠান্ডা বা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার নির্দেশ দেওয়া থাকে। তখন আমরা সঠিক তাপমাত্রায় পানি 
ব্যবহার না করে খুব ঠান্ডা বা খুব বেশি গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলি। এতে ত্বক খসখসে হয়ে যায়। তাই উষ্ণ গরম পানির ব্যাপারটি নিশ্চিত হতে হবে।
চাইলে আপনি নিজেও ত্বক উপযোগী একটি প্যাক বানিয়ে নিতে পারবেন। এ জন্য চালের গুঁড়ার সঙ্গে মধু ও টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। প্যাকটি মুখে ও ঘাড়ে ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ঘষে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের কালচে ভাব দূর করে। আবার শসার রস ও লেবুর রসের সঙ্গে চালের গুঁড়া মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এতে ত্বক সতেজ হয়ে উঠবে। সপ্তাহে দুদিন অলিভ অয়েলের সঙ্গে চালের গুঁড়া মিশিয়ে পাঁচ মিনিট ত্বকে ম্যাসাজ করলে মৃত কোষ উঠে যায়। অপরদিকে সমপরিমাণ মসুর ডাল গুঁড়া ও কাঁচা হলুদ বাটা, দই ও বেসনের সঙ্গে মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন। এটা দিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন সারা মুখে। তারপর ধুয়ে নিন। লেবুর পরিবর্তে অলিভ অয়েলও দিতে পারেন। ত্বক শুষ্ক হলে মসুর ডাল ও মধুর প্যাক খুব ভালো কাজ দেয়। এক চা চামচ করে মধু ও মসুর ডাল বাটা মিশিয়ে নিন। এই প্যাকে আপনার ত্বক হবে সুস্থ সুন্দর ও প্রাণবন্ত।
পরামর্শ দিয়েছেন
শারমিন সেলিম তুলি
রূপবিশেষজ্ঞ, বিয়ার বিজবিডি, গুলশান, ঢাকা।
