মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। খেতে পারেন আদাও। জ্বর হলে খেতে পারেন ইয়োগার্ট। মধুও খেতে পারেন। স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে, নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট
জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি। অনিদ্রার সমস্যায় মধু কার্যকর। হাঁপানিতে পেঁয়াজ খান। শ্বাসনালির সংকোচন রোধে তা ইতিবাচক ভূমিকা রাখে। পেটের পীড়ায় খেতে পারেন কলা, আদা। আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে। ঠাণ্ডা লাগলে রসুন খান। স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে গমজাত খাদ্য কার্যকর। আলসারের সমস্যায় বাঁধাকপি উপযোগী।
