ঈদ-পরবর্তী স্বাস্থ্য পরিচর্যা

ব্যস্ততা, বেড়ানো ও উপভোগ— এসবেই ঈদ-আনন্দ শেষ হলো। এখন সময় আবার নতুন করে স্বাভাবিক অভ্যাস, রীতিনীতিতে ফিরে যাওয়ার। ঈদুল ফিতরে ঐতিহ্যগতভাবেই ভালো ভালো খাবারের প্রতি ঝোঁক বেড়েছিল, অধিক চর্বি জাতীয় খাবার, অধিক ক্যালরিসম্পন্ন খাবার খাওয়া হয়েছিল বেশি। পরিবর্তন এসেছিল খাবার গ্রহণের পরিমাণের ওপরও। প্রায় ক্ষেত্রেই খাবারের মাধ্যমে ক্যালরি গ্রহণের পরিমাণ আগের তুলনায় হয়তো বেড়ে…