শরীরের সব ভর বহন করে হাঁটু। তাই হাঁটু ব্যথা কর্মজীবনকে স্থবির করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। আমাদের অনেক রোগীই অভিযোগ করেন তিনি হাঁটু ব্যথার কারণে স্বাভাবিকভাবে নামাজ পড়তে পারেন না বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য হাঁটতে পারেন না। পঞ্চাশোর্ধ নারী পুরুষ সবচেয়ে বেশি এ ব্যথায় ভুগে থাকেন। যাদের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তাদের হাঁটু ব্যথা হওয়ার সম্ভবনা অনেক বেশি। আসুন হাঁটু ব্যথার সাধারণ কারণ ও এর কার্যকরি সমাধান জেনে নিই।
হাঁটু ব্যথার কারণ : আমাদের হাঁটু তিনটি ভিন্ন হাড়ের সংযোগ স্থল। এটি লিগামেন্ট ও মাংসপেশি দ্বারা সুগঠিত। জয়েন্টের সাবলীল নাড়াচাড়ার জন্য এর ভিতরে গ্রিজের ন্যায় স্থিতিস্থাপক পদার্থ থাকে। এখন বয়স বা অতিরিক্ত ওজন বা অন্য কোনো কারণে যদি হাড়ে পরিবর্তন সাধিত হয় বা ভিতরের তরল পদার্থের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায় তবে হাঁটুতে মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথা হতে পারে। অস্টিও আথ্রাইটিস বা হাঁটু ক্ষয় বয়স্ক রোগীদের হাঁটু ব্যথার প্রধানতম কারণ। একটি সাধারণ এক্স-রে দ্বারা এর তীব্রতা সহজেই নির্ণয় করা যায়। এছাড়াও লিগামেন্ট, মাংসপেশি বা মিনিসকাস ইঞ্জুরির জন্যও হাঁটু ব্যথা হতে পারে।
চিকিৎসা : কারণ নির্ণয় করতে পারলে চিকিৎসা খুব সহজ। হাড় ক্ষয় জনিত হাঁটু ব্যথায় সমন্বিত চিকিৎসা বা ইন্টিগ্রেটেট ট্রিটমেন্ট যেমন; ইনফিলট্রেশন, ম্যানিপুলে-শন ও ইলেকট্রোথেরাপি খুবই কার্যকর। এর সঙ্গে বিশেষ ধরনের ব্যয়াম করলে হাঁটু সবল হয়। ইনফিলট্রেশন দ্বারা হাঁটুর জেলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানো যায় ফলে হাঁটু অধিক সচল হয় এবং দ্রুত ব্যথা কমে আসে। হাঁটু ব্যথায় ম্যানিপুলেশনও খুব ভালো কাজ করে, ডিপ ফ্রিকশান বা সিরিয়্যাক্স টেকনিক নন আথ্রাইটিক ব্যথা কমাতে খুব কার্যকর।উপদেশ : বাড়তি ওজন ঝেড়ে ফেলুন। ব্যথা তীব্র হওয়ার আগেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ডা. মোহাম্মদ আলী
উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল উত্তরা, ঢাকা।
