রবিবার, ২৯ মার্চ, ২০২০ ০০:০০ টা

লেবুর খোসাও উপকারী

গবেষণা বলছে, লেবুর রস যেমন উপকারী তেমনই লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ভাবছেন কীভাবে? চলুন জেনে নেওয়া যাক লেবুর খোসা থেকে কী কী উপকার পাওয়া যায়-১। লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে। যা দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

২। লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে। যা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

৩। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসা খুবই উপকারী। কারণ লেবুর খোসায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে। যা ত্বক থেকে টক্সিক বের করে দেয়।

৪। সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ ও লিমোনেন্স থাকে। যা ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে। এ ছাড়াও ব্যাকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্রমণের প্রকোপ কম করে।

৫। প্রাকটিন থাকে, এটি শরীরের ফ্যাট বার্ন করে।

সূত্র : হেলথ জানার্ল।

এই রকম আরও টপিক

সর্বশেষ খবর