এখন বৈশাখ মাস, রোদের তীব্রতা অনেক বেশি। আবহাওয়া প্রচন্ড গরম। এই গরমে হৃদরোগীরা আরও বেশি অসুস্থ হয়ে যেতে পারেন। এই সময়ে হৃদরোগীদের বুকের ব্যথা বৃদ্ধি পেতে পারে, শ্বাসকষ্ট বেড়ে যেতে পারে, অত্যধিক ঘামের ফলে পানিশূন্যতা দেখা দিয়ে রক্তচাপ অত্যধিক কমে যেতে পারে।
যেহেতু হৃদরোগীদের নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করা প্রয়োজন, তাই এই সময়ে ঘরে হাঁটার আগে ১-২ গ্লাস পানি পান করে নিতে হবে। খুব ভোরে অথবা সন্ধ্যার পর কিংবা রাতে যখন আবহাওয়া অনুকূলে থাকে সে সময় ঘরে হাঁটা উচিত। অত্যধিক রোদে অথবা গরমে ছাদে হাঁটতে না যাওয়াই শ্রেয়। যদি হৃদরোগীরা এই গরমে অত্যধিক ঘেমে যান এবং ঘামের জন্য প্রচন্ড তৃষ্ণার্ত হয়ে যান সেক্ষেত্রে শুধু পানি পান না করে পরিমিত মাত্রায় অর্থাৎ ১-২ গ্লাস খাওয়ার স্যালাইন খেয়ে নেবেন। যারা এ সময়ে বাইরে কাজে বের হন তারা পানিশূন্যতা রোধে প্রচুর পরিমাণে পানি, ডাবের পানি, ফলের রস, রসালো ফলমূল, যেমন : শসা-খিরা, তরমুজ-নাশপাতি, জামরুল এবং লেবুর শরবত, বেলের শরবত এ ধরনের খাদ্য পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করবেন। যেসব হৃদরোগীকে কাজের প্রয়োজনে বাইরে যেতে হয় তারা মাঝে মাঝে রক্তচাপ নির্ণয় করে উচ্চরক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত মেডিসিন সমন্বয় করে নেবেন। সাধারণত এই গরমকালে রক্তচাপ কমে যাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। তাই প্রয়োজনমাফিক রক্তচাপের ওষুধের মাত্রা কমাতে হবে। যেসব হৃদরোগী Lasix, Fusid, Frusin, Urinide এই ধরনের ওষুধ গ্রহণ করছেন তারা অত্যধিক ঘর্মাক্ত পরিবেশে কাজ করলে এ ধরনের ওষুধের মাত্রা অর্ধেক করে গ্রহণ করবেন। তবে কোনো অবস্থাতেই চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতিরেকে কোনো ওষুধ সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা যাবে না। তাই এসময় এসব বিষয়ে আমাদের যত্নবান হতে হবে।
