এখন গরমের তীব্রতা অনেক বেশি। আবহাওয়া প্রচন্ড গরম। এই গরমে হৃদরোগীরা আরও বেশি অসুস্থ হয়ে যেতে পারেন। এই সময়ে হৃদরোগীদের বুকের ব্যথা বৃদ্ধি পেতে পারে, শ্বাসকষ্ট বেড়ে যেতে পারে, অত্যধিক ঘামের ফলে পানিশূন্যতা দেখা দিয়ে রক্তচাপ অত্যধিক কমে যেতে পারে। যেহেতু হৃদরোগীদের নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করা প্রয়োজন, তাই এই সময়ে ঘরে হাঁটার আগে এক-দুই গ্লাস পানি পান করে নিতে হবে। খুব ভোরে অথবা সন্ধ্যার পর কিংবা রাতে যখন আবহাওয়া অনুকূলে থাকে সে সময় ঘরে হাঁটা উচিত। অত্যধিক রোদে অথবা গরমে ছাদে হাঁটতে না যাওয়াই শ্রেয়। যদি হৃদরোগীরা এই গরমে অত্যধিক ঘেমে যান এবং ঘামের জন্য প্রচন্ড তৃষ্ণার্ত হয়ে যান সেক্ষেত্রে শুধু পানি পান না করে পরিমিত মাত্রায় অর্থাৎ এক-দুই গ্লাস খাওয়ার স্যালাইন খেয়ে নেবেন। যারা এ সময়ে বাইরে কাজে বের হন তারা পানিশূন্যতা রোধে প্রচুর পরিমাণে পানি, ডাবের পানি, ফলের রস, রসালো ফলমূল, যেমন : শসা-খিরা, তরমুজ-নাশপাতি, জামরুল এবং লেবুর শরবত, বেলের শরবত এ ধরনের খাদ্য পর্যাপ্ত গ্রহণ করবেন।
