প্রতিদিন সকালে এক চা চামচ আদার রস পান করলে দিনজুড়ে পেট ফাঁপা বা বদহজম থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আদায় উপস্থিত অ্যান্টিডায়াবেটিক উপাদান রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এক কাপ আদার রস খালি পেটে খেলে তা গ্লুকোজ লেভেল নিয়ন্ত্রণ করে। আদার রসে ব্যথানাশক উপাদান আছে, যা ব্যথানাশক ওষুধের মতো কাজ করে। সরাসরি আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন আদার রস অথবা পান করে নিতে পারেন। দুভাবেই উপকার পাবেন। দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথার রোগীদের ব্যথা কমাতে এবং শরীরের জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে আদা। আদায় থাকা অ্যান্টিএইজিং উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহের টক্সিন দূর করে। এটি দেহে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ত্বকে বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করে অনেকটা সময়। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করা একটি মসলা আদা। প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টাইনাল ক্যান্সার নিরাময়ে কাজ করে আদার রস। আদা কোলেস্টেরলের স্তরও কমাতে পারে। মাথাব্যথা ও উচ্চ রক্তচাপ থাকলে খেতে পারেন আদার চা। রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়ে আসবে। মাথাব্যথারও উপশম হবে।