লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান- যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। তাই সকালে লেবু পানি পান করা খুবই ভালো। নিয়মিত সকালে এক কাপ লেবু পানি পান করলে আপনাদের দেহ পাবে জাদুকরী উপকারিতা। পাকা লেবুতে থাকে ইলেকট্রোলাইটস (যেমন পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি)।
সকাল সকাল লেবু পানি আপনাকে হাইড্রেট করে, শরীরে জোগান দেয় এসব প্রয়োজনীয় উপাদানের- যা দেহের পানিশূন্যতা দূর করে। লেবুপানি দেহের ত্বকের জন্য খুবই ভালো। লেবুর ভিটামিন সি উপাদান দেহের ত্বক ও টিস্যুর জন্য খুব জরুরি। তাই ত্বকের যে কোনো সমস্যারোধ করতে প্রতিদিন লেবুপানি পান করুন। যা আপনার ত্বককে করে তুলবে সুন্দর ও পরিষ্কার। বুক জ্বালা পড়া দূর করবে। যাদের এসব সমস্যা আছে তারা রোজ আধা কাপ পানির মাঝে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। অন্য যে কোনো খাবারের চেয়ে লেবু পানির ব্যবহারে লিভার অনেক বেশি দেহের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করতে পারে। আপনার নার্ভাস সিস্টেমে দারুণ কাজ করবে। সকাল সকাল লেবুর পটাশিয়াম আপনার বিষণ্নতা ও উৎকণ্ঠা দূর করতে সহায়ক। উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করবে। লেবু পানি শরীরের রক্তবাহী ধমনী ও শিরাগুলোকে পরিষ্কার রাখে।
