শুক্রবার, ২৭ ডিসেম্বর, ২০১৯ ০০:০০ টা
স্বাস্থ্য পরামর্শ

কিডনি সুস্থ রাখার কয়েক উপায়

প্রতিদিন ডেস্ক

মানুষের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো বৃক্ক বা কিডনি। একে সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। কিডনি সমস্যায় পড়লে বা কিডনিতে কোনো রকম সংক্রমণ হলে শরীরে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা বাসা বাঁধতে শুরু করে।

তাই শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া জরুরি। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে আর কোনো বিপদের আশঙ্কা থাকে না। যেমন-  এক. প্রতিদিন অবশ্যই অন্তত ৭-৮ গ্লাস পানি পান করতে হবে। দুই. কখনই প্রস্রাব চেপে রাখা যাবে না। এতে সংক্রমণের আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি থাকে। তিন. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ, বিশেষ করে ব্যথানাশক ওষুধ বা কোনো অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া উচিত হবে না।

সর্বশেষ খবর