বর্তমান প্রেক্ষাপটে সারাবছরই টমেটো পাওয়া যায়। যদিও এটি একটি শীতকালীন সবজি। কাঁচা টমেটোর পাশাপাশি পাকা টমেটোরও রয়েছে বহুমাত্রিক খাদ্য গুণ। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা নানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে যথেষ্ট ভূমিকা রাখে টমেটো। কারণ এতে রয়েছে লাইকোপেন ও ভিটামিন এ, যা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। অন্যদিকে হাড়ের…