বৃহস্পতিবার, ২৬ জানুয়ারি, ২০১৭ ০০:০০ টা
স্বাস্থ্য প্রতিদিন

হঠাৎ মাংসপেশি টেনে ধরলে...

হঠাৎ মাংসপেশি টেনে ধরলে...

বেশির ভাগ মানুষকেই জীবনে বিভিন্ন সময় এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। বিশেষ করে হাঁটুর নিচের মাংসপেশিটিতে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। কারও কারও ক্ষেত্রে রাতে বিছানায় ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ের মাংসপেশি টেনে ধরে মনে হয় যেন টেনডনটি ছিঁড়ে যাবে। তাছাড়াও দেখা যায় বসা থেকে উঠতে গিয়ে অনেক ক্ষেত্রে উঠতে পারে না। পায়ের মাংসপেশি টেনে ধরে যাকে মেডিকেল পরিভাষায় মাসল ক্রাম্পিং বা মাসল স্পাজস বলা হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে এই মাংসপেশি টেনে ধরতে পারে। যেমন: শরীরে রক্তের মধ্যকার ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম কমে যায় তখন এ সমস্যা দেখা যেতে পারে। তাছাড়া পটাশিয়াম কমে গেলেও হঠাৎ মাংসপেশি টেনে ধরতে পারে। তাছাড়াও কিছু ওষুধ সেবনের ক্ষেত্রে মাংসপেশির সংকোচন হতে পারে। এই ধরনের সমস্যা নিয়মিত হতে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং কারণটি নির্ণয় করা উচিত। কিছু কিছু ক্ষেত্রে সামান্য একটি স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ বা ব্যায়ামই এটি ভালো করার জন্য যথেষ্ট। তাছাড়া হঠাৎ আক্রান্ত হলে, আক্রান্ত স্থানে মৃদু গরম সেঁক দিয়ে, হালকাভাবে ম্যাসেজ করুন। সেক্ষেত্রে সাময়িকভাবে কমে যাবে। কিন্তু মাংসল স্পাজম যদি ডিহাইডেশন জন্য হয় সেক্ষেত্রে দ্রুত ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স করতে হবে। তাই মাংসপেশি টেনে ধরলে অবহেলা না করে এ বিষয়ে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ডা. এম. ইয়াছিন আলী

চিফ কনসালটেন্ট ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ, ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল, ধানমন্ডি, ঢাকা।

এই রকম আরও টপিক

সর্বশেষ খবর