মঙ্গলবার, ৩১ মার্চ, ২০২০ ০০:০০ টা

করোনা প্রতিরোধে নিয়মিত মেডিটেশনচর্চার আহ্বান

নিজস্ব প্রতিবেদক

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে নিয়মিত একযোগে যৌথ মেডিটেশনচর্চার আহ্বান জানিয়েছে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন। এই সেবা সংস্থাটির ওয়েবসাইটে বলা হয়, করোনাভাইরাস প্রতিরোধে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার হওয়া বাঞ্ছনীয়। এজন্য সুস্থ খাদ্যাভ্যাস ও শুদ্ধ জীবনাচরণের পাশাপাশি নিয়মিত মেডিটেশন খুবই কার্যকর। ইতিবাচকতা বৃদ্ধি এবং করোনাভাইরাস নিয়ে যে উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা তৈরি হচ্ছে মনে, তা থেকে মুক্ত থাকতেও মেডিটেশন কার্যকর। যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলও গত ১২ মার্চ এ পরামর্শ দিয়েছে।

সর্বশেষ খবর