শিরোনাম
প্রকাশ: ১৪:১০, বুধবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫

আয়রনের অভাব পূরণে করণীয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক
অনলাইন ভার্সন
আয়রনের অভাব পূরণে করণীয়

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া আয়রন ট্যাবলেট খাওয়া উচিত নয়। এ ছাড়া প্রতিদিন কতটুকু পরিমাণে আয়রন জাতীয় খাবার খেতে হবে তা একজন পুষ্টিবিদ আপনাকে জানাবেন। শরীরে আয়রনের ঘাটতি যাতে না ঘটে তাই যে খাবারগুলো অবশ্যই খেতে হবে। তা হলো-শাকসবজি, ছোলা, কলিজা, কুমড়ো বিচি, ডাল, ডিমের কুসুম, পালংশাক, কচুশাক, আপেল, খেজুর, বাদাম, সয়াবিন ও সামুদ্রিক মাছ।

দেহে বিভিন্ন কারণে আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারে তবে কিছু কিছু অসচেতনতা এর কারণ হিসেবে কাজ করে। ১. উদ্ভিজ্জ উৎস থেকে আয়রন গ্রহণ করলে  ভিটামিন সি জাতীয় কিছু খেতে হবে যেমন- লেবু, কমলা, মাল্টা ইত্যাদি। না হয় উদ্ভিজ্জ উৎস থেকে প্রাপ্ত আয়রন মানবদেহে শোষিত হবে না, তার ফলে ঘাটতি দেখা দিতে পারে। ২. চা অথবা কফি আয়রনের শোষণকে বাধা দেয়, তাই আয়রন জাতীয় খাবার গ্রহণের সঙ্গে সঙ্গে চা অথবা কফি পান করা উচিত নয়। বিশেষ করে ডিম, মাছ, মাংস, বাদাম ইত্যাদি খাবারের সঙ্গে চা বা কফি খাওয়া উচিত নয়। ৩. দীর্ঘদিন ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ফলে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে, কেননা ক্যালসিয়াম আয়রনের শোষণকে ব্যাহত করে। অতএব ক্যালসিয়াম ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া যাবে না।

আসুন নিজে জানি, অন্যকে জানাই আয়রনের ঘাটতি দূর করি। তাই এসব বিষয়ে অবহেলা না করে সবাইকে সচেতন হতে হবে।

বিডি প্রতিদিন/ ওয়াসিফ

এই বিভাগের আরও খবর
ঈদের দিনের খাবার দাবার
ঈদের দিনের খাবার দাবার
পায়ের পাতা ও গোড়ালি ব্যথায় করণীয়
পায়ের পাতা ও গোড়ালি ব্যথায় করণীয়
ডায়াবেটিস রোগীর কাঁধে ব্যথা
ডায়াবেটিস রোগীর কাঁধে ব্যথা
ঈদের দিনের পুষ্টি ভাবনা
ঈদের দিনের পুষ্টি ভাবনা
হার্ট ব্লকের উপসর্গ কী?
হার্ট ব্লকের উপসর্গ কী?
কিডনিতে পাথর ও করণীয়
কিডনিতে পাথর ও করণীয়
গুলেন ব্যারি সিনড্রোম কী
গুলেন ব্যারি সিনড্রোম কী
চুল প্রতিস্থাপন: যেভাবে করবেন, কি সুবিধা পাবেন
চুল প্রতিস্থাপন: যেভাবে করবেন, কি সুবিধা পাবেন
কী কারণে ঠোঁটে সমস্যা হয়?
কী কারণে ঠোঁটে সমস্যা হয়?
হার্টে ব্লক : ওষুধ কতদিন খাবেন?
হার্টে ব্লক : ওষুধ কতদিন খাবেন?
শরীরে ভিটামিন ‘ডি’ কেন প্রয়োজন?
শরীরে ভিটামিন ‘ডি’ কেন প্রয়োজন?
ভুলে যাওয়া একটি নিঃশব্দ ঘাতক রোগ
ভুলে যাওয়া একটি নিঃশব্দ ঘাতক রোগ
সর্বশেষ খবর
শবে কদরে দেশ ও জাতির কল্যাণ কামনায় তারেক রহমান
শবে কদরে দেশ ও জাতির কল্যাণ কামনায় তারেক রহমান

৮ মিনিট আগে | জাতীয়

‘মহাসড়কে ব্যাটারিচালিত অটোরিকশা উঠলে কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হবে’
‘মহাসড়কে ব্যাটারিচালিত অটোরিকশা উঠলে কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হবে’

৮ মিনিট আগে | জাতীয়

রংপুরে যথাযোগ্য মর্যাদায় স্বাধীনতা দিবস উদযাপন
রংপুরে যথাযোগ্য মর্যাদায় স্বাধীনতা দিবস উদযাপন

১৮ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষ্যে নওগাঁয় বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সংবর্ধনা
স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষ্যে নওগাঁয় বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সংবর্ধনা

২২ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

আর্থিক সংকটে বিশ্বমঞ্চে যেতে অনিশ্চয়তায় শাবির ‘সাইনটক’
আর্থিক সংকটে বিশ্বমঞ্চে যেতে অনিশ্চয়তায় শাবির ‘সাইনটক’

২৪ মিনিট আগে | ক্যাম্পাস

মাদক কারবারি আটক
মাদক কারবারি আটক

২৬ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

স্বাধীনতা দিবসে ফেনী রিপোর্টার্স ইউনিটির শ্রদ্ধা
স্বাধীনতা দিবসে ফেনী রিপোর্টার্স ইউনিটির শ্রদ্ধা

২৬ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

চট্টগ্রামে পরীক্ষামূলক বিটিআই লার্ভিসাইড প্রয়োগ কার্যক্রমের উদ্বোধন
চট্টগ্রামে পরীক্ষামূলক বিটিআই লার্ভিসাইড প্রয়োগ কার্যক্রমের উদ্বোধন

৩৪ মিনিট আগে | চট্টগ্রাম প্রতিদিন

ফেনীতে বিদেশি মদসহ গ্রেফতার ১
ফেনীতে বিদেশি মদসহ গ্রেফতার ১

৩৫ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

কুবিতে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উদযাপিত
কুবিতে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উদযাপিত

৩৭ মিনিট আগে | ক্যাম্পাস

নীলফামারীতে নানা আয়োজনে স্বাধীনতা দিবস উদযাপন
নীলফামারীতে নানা আয়োজনে স্বাধীনতা দিবস উদযাপন

৪৬ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

নির্বাচনে যত বিলম্ব হবে, সরকার তত বিপদে পড়বে: গয়েশ্বর
নির্বাচনে যত বিলম্ব হবে, সরকার তত বিপদে পড়বে: গয়েশ্বর

৪৮ মিনিট আগে | রাজনীতি

‘ঈদে বকশিসের নামে অতিরিক্ত ভাড়া আদায় হতে পারে ৮৩২ কোটি টাকা’
‘ঈদে বকশিসের নামে অতিরিক্ত ভাড়া আদায় হতে পারে ৮৩২ কোটি টাকা’

৫০ মিনিট আগে | জাতীয়

বাউবিতে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উদযাপিত
বাউবিতে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উদযাপিত

৫৩ মিনিট আগে | ক্যাম্পাস

ট্রেনের ধাক্কায় অজ্ঞাত ব্যক্তির মৃত্যু
ট্রেনের ধাক্কায় অজ্ঞাত ব্যক্তির মৃত্যু

৫৬ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

জাতীয় স্মৃতিসৌধে রূপালী ব্যাংকের শ্রদ্ধা নিবেদন
জাতীয় স্মৃতিসৌধে রূপালী ব্যাংকের শ্রদ্ধা নিবেদন

৫৭ মিনিট আগে | কর্পোরেট কর্নার

ভাঙ্গায় গৃহবধূর লাশ উদ্ধার
ভাঙ্গায় গৃহবধূর লাশ উদ্ধার

৫৯ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

বান্দরবান জেলা আ.লীগ নেতা লক্ষ্মীপদ কারাগারে
বান্দরবান জেলা আ.লীগ নেতা লক্ষ্মীপদ কারাগারে

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

ঈদুল ফিতরে বায়তুল মোকাররমে ৫ জামাত
ঈদুল ফিতরে বায়তুল মোকাররমে ৫ জামাত

১ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

‘নির্বাচিত জনপ্রতিনিধি ছাড়া সংবিধান পরিবর্তন কঠিন’
‘নির্বাচিত জনপ্রতিনিধি ছাড়া সংবিধান পরিবর্তন কঠিন’

১ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

১০ ওভারেই পাকিস্তানকে হারাল নিউজিল্যান্ড
১০ ওভারেই পাকিস্তানকে হারাল নিউজিল্যান্ড

১ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

রাজধানীর যেসব এলাকায় গ্যাস থাকবে না বৃহস্পতিবার
রাজধানীর যেসব এলাকায় গ্যাস থাকবে না বৃহস্পতিবার

১ ঘণ্টা আগে | নগর জীবন

চাঁদপুরে তিন শতাধিক বীর মুক্তিযোদ্ধা ও শহিদ পরিবারকে সংবর্ধনা
চাঁদপুরে তিন শতাধিক বীর মুক্তিযোদ্ধা ও শহিদ পরিবারকে সংবর্ধনা

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

প্রথম জয়ের খোঁজে আজ মুখোমুখি কলকাতা-রাজস্থান
প্রথম জয়ের খোঁজে আজ মুখোমুখি কলকাতা-রাজস্থান

১ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

স্বাধীনতা দিবসে বিএসএফকে মিষ্টি উপহার বিজিবির
স্বাধীনতা দিবসে বিএসএফকে মিষ্টি উপহার বিজিবির

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

মুক্তিযুদ্ধ এবং চব্বিশের গণঅভ্যুত্থান এক নয়, তবে অদ্ভুত মিল আছে: মঞ্জু
মুক্তিযুদ্ধ এবং চব্বিশের গণঅভ্যুত্থান এক নয়, তবে অদ্ভুত মিল আছে: মঞ্জু

১ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

মেট্রোরেলের আদলে ঢাকা-নারায়ণগঞ্জ রুটে কমিউটার ট্রেন চালু
মেট্রোরেলের আদলে ঢাকা-নারায়ণগঞ্জ রুটে কমিউটার ট্রেন চালু

১ ঘণ্টা আগে | নগর জীবন

চট্টগ্রামে ব্যবসায়ীকে কুপিয়ে হত্যা
চট্টগ্রামে ব্যবসায়ীকে কুপিয়ে হত্যা

১ ঘণ্টা আগে | চট্টগ্রাম প্রতিদিন

খাগড়াছড়িতে গভীর রাতে আগুনে পুড়ল ১৬ দোকান
খাগড়াছড়িতে গভীর রাতে আগুনে পুড়ল ১৬ দোকান

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

আইপিএলে ১৫০ উইকেটের মাইলফলক ছুঁলেন রশিদ খান
আইপিএলে ১৫০ উইকেটের মাইলফলক ছুঁলেন রশিদ খান

২ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

সর্বাধিক পঠিত
শতাধিক গাড়িবহরের টাকার উৎস জানালেন সারজিস আলম
শতাধিক গাড়িবহরের টাকার উৎস জানালেন সারজিস আলম

১৯ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

‘৯০ হাজার ভুয়া মুক্তিযোদ্ধার অভিযোগ তদন্তের জন্য ডাটা এন্ট্রি চলছে’
‘৯০ হাজার ভুয়া মুক্তিযোদ্ধার অভিযোগ তদন্তের জন্য ডাটা এন্ট্রি চলছে’

২০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

অভিষেকে নজর কাড়লেন হামজা, ভারত থেকে ড্র নিয়ে ফিরছে বাংলাদেশ
অভিষেকে নজর কাড়লেন হামজা, ভারত থেকে ড্র নিয়ে ফিরছে বাংলাদেশ

১৯ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

সারজিসের শতাধিক গাড়ির বহর নিয়ে প্রশ্ন তুললেন তাসনিম জারা
সারজিসের শতাধিক গাড়ির বহর নিয়ে প্রশ্ন তুললেন তাসনিম জারা

১৯ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

সাভার থেকে ঢাকায় আনা হয়েছে তামিমকে
সাভার থেকে ঢাকায় আনা হয়েছে তামিমকে

১৯ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

আর্জেন্টিনার ‘গোলবন্যায়’ বিধ্বস্ত ব্রাজিল
আর্জেন্টিনার ‘গোলবন্যায়’ বিধ্বস্ত ব্রাজিল

৮ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

‘হিজাব পরিহিত’ আইফেল টাওয়ার, বিজ্ঞাপন ঘিরে উত্তাল ফ্রান্স
‘হিজাব পরিহিত’ আইফেল টাওয়ার, বিজ্ঞাপন ঘিরে উত্তাল ফ্রান্স

১১ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

এনসিপির নাম নিয়ে আপত্তি, নির্বাচন কমিশনে চিঠি
এনসিপির নাম নিয়ে আপত্তি, নির্বাচন কমিশনে চিঠি

১৯ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

নির্বাচন নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার বক্তব্য অস্পষ্ট : মির্জা ফখরুল
নির্বাচন নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার বক্তব্য অস্পষ্ট : মির্জা ফখরুল

৫ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

মাটি মেশানো কয়লায় মেঘনার জালিয়াতি ধরতে তদন্ত কমিটি
মাটি মেশানো কয়লায় মেঘনার জালিয়াতি ধরতে তদন্ত কমিটি

১০ ঘণ্টা আগে | বাণিজ্য

এবারের ঈদে গান শোনাবেন না ড. মাহফুজুর রহমান
এবারের ঈদে গান শোনাবেন না ড. মাহফুজুর রহমান

২৩ ঘণ্টা আগে | শোবিজ

প্রধান উপদেষ্টার পূর্ণাঙ্গ ভাষণ
প্রধান উপদেষ্টার পূর্ণাঙ্গ ভাষণ

২১ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

শ্রমিকদের বেতন-বোনাস দিতে না পারায় ১২ মালিকের বিদেশ যাত্রায় নিষেধাজ্ঞা
শ্রমিকদের বেতন-বোনাস দিতে না পারায় ১২ মালিকের বিদেশ যাত্রায় নিষেধাজ্ঞা

২৩ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

ইরান দিল যে নতুন হুঁশিয়ারি
ইরান দিল যে নতুন হুঁশিয়ারি

২১ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

যেভাবে যুক্তরাষ্ট্রের গোপন সামরিক পরিকল্পনা ফাঁস
যেভাবে যুক্তরাষ্ট্রের গোপন সামরিক পরিকল্পনা ফাঁস

২২ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

আর্জেন্টিনার কাছে নাকানিচুবানি খাওয়ায় ক্ষমা চাইলেন ব্রাজিল অধিনায়ক
আর্জেন্টিনার কাছে নাকানিচুবানি খাওয়ায় ক্ষমা চাইলেন ব্রাজিল অধিনায়ক

৪ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

স্বর্ণের দামে আবারও রেকর্ড
স্বর্ণের দামে আবারও রেকর্ড

১৫ ঘণ্টা আগে | বাণিজ্য

‘আওয়ামী লিগ’ নামে নতুন দল, নিবন্ধন চেয়ে ইসিতে আবেদন
‘আওয়ামী লিগ’ নামে নতুন দল, নিবন্ধন চেয়ে ইসিতে আবেদন

২০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

জাপানের পর এশিয়া থেকে বিশ্বকাপের মূল মঞ্চে ইরান
জাপানের পর এশিয়া থেকে বিশ্বকাপের মূল মঞ্চে ইরান

৬ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

চীনের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়লেন প্রধান উপদেষ্টা
চীনের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়লেন প্রধান উপদেষ্টা

৩ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

‘বঙ্গবন্ধু এভিনিউ’ এখন ‘শহীদ আবরার ফাহাদ এভিনিউ’
‘বঙ্গবন্ধু এভিনিউ’ এখন ‘শহীদ আবরার ফাহাদ এভিনিউ’

১৯ ঘণ্টা আগে | নগর জীবন

ফিলিস্তিনি শিশুদের ‘মৃত্যুদণ্ড’র পরামর্শ, ইসরায়েলি রাষ্ট্রদূতের মন্তব্যে নিন্দার ঝড়
ফিলিস্তিনি শিশুদের ‘মৃত্যুদণ্ড’র পরামর্শ, ইসরায়েলি রাষ্ট্রদূতের মন্তব্যে নিন্দার ঝড়

২ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

জুনে মূল্যস্ফীতি ৮ শতাংশের নিচে নেমে আসবে: প্রধান উপদেষ্টা
জুনে মূল্যস্ফীতি ৮ শতাংশের নিচে নেমে আসবে: প্রধান উপদেষ্টা

২১ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

সুদানে বিমান হামলায় কয়েকশ’ মানুষ নিহত
সুদানে বিমান হামলায় কয়েকশ’ মানুষ নিহত

২০ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

‘কত বছর ধরে ইন্ডাস্ট্রি ডুবাচ্ছেন সেটা একবার ভাবেন’
‘কত বছর ধরে ইন্ডাস্ট্রি ডুবাচ্ছেন সেটা একবার ভাবেন’

৩ ঘণ্টা আগে | ফেসবুক কর্নার

শয্যাশায়ী মাকে আবেগতাড়িত হয়ে যা বলেছিলেন শাহরুখ
শয্যাশায়ী মাকে আবেগতাড়িত হয়ে যা বলেছিলেন শাহরুখ

২৩ ঘণ্টা আগে | শোবিজ

রমজানে দ্রব্যমূল্য আগের তুলনায় কমেছে, জনগণ স্বস্তি পেয়েছে: ড. ইউনূস
রমজানে দ্রব্যমূল্য আগের তুলনায় কমেছে, জনগণ স্বস্তি পেয়েছে: ড. ইউনূস

২২ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

একাত্তরে অর্জিত স্বাধীনতা রক্ষা করতেই চব্বিশের অভ্যুত্থান: আসিফ মাহমুদ
একাত্তরে অর্জিত স্বাধীনতা রক্ষা করতেই চব্বিশের অভ্যুত্থান: আসিফ মাহমুদ

৭ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

ডাকাতির হটস্পট ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়ক, আতঙ্কে যাত্রী ও চালকরা
ডাকাতির হটস্পট ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়ক, আতঙ্কে যাত্রী ও চালকরা

১৬ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

স্বাধীনতা দিবসে ভারতের রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রীর শুভেচ্ছা
স্বাধীনতা দিবসে ভারতের রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রীর শুভেচ্ছা

২ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

প্রিন্ট সর্বাধিক
মার্কিন পররাষ্ট্র দপ্তরে ফের বাংলাদেশ প্রসঙ্গ
মার্কিন পররাষ্ট্র দপ্তরে ফের বাংলাদেশ প্রসঙ্গ

প্রথম পৃষ্ঠা

মহান স্বাধীনতা দিবস আজ
মহান স্বাধীনতা দিবস আজ

প্রথম পৃষ্ঠা

লাঙল নিয়ে জাপায় আবার কাড়াকাড়ি
লাঙল নিয়ে জাপায় আবার কাড়াকাড়ি

পেছনের পৃষ্ঠা

ধাক্কা সামলাতে ছোট হচ্ছে বাজেট
ধাক্কা সামলাতে ছোট হচ্ছে বাজেট

পেছনের পৃষ্ঠা

আজকের ভাগ্যচক্র
আজকের ভাগ্যচক্র

আজকের রাশি

ডিসেম্বর জুনের মধ্যে সংসদ নির্বাচন
ডিসেম্বর জুনের মধ্যে সংসদ নির্বাচন

প্রথম পৃষ্ঠা

সূর্যসন্তানরা কি পথ হারিয়েছেন?
সূর্যসন্তানরা কি পথ হারিয়েছেন?

প্রথম পৃষ্ঠা

জুলাই গণ অভ্যুত্থান দেশের ইতিহাসে যুগান্তকারী ঘটনা
জুলাই গণ অভ্যুত্থান দেশের ইতিহাসে যুগান্তকারী ঘটনা

প্রথম পৃষ্ঠা

সিলেটের অর্থনীতিতে ঈদ পর্যটন
সিলেটের অর্থনীতিতে ঈদ পর্যটন

নগর জীবন

কিছু দল বলছে মুক্তিযুদ্ধ কোনো ঘটনাই ছিল না
কিছু দল বলছে মুক্তিযুদ্ধ কোনো ঘটনাই ছিল না

প্রথম পৃষ্ঠা

আবার সেই লক্কড়ঝক্কড়ে জীবনের ঝুঁকি
আবার সেই লক্কড়ঝক্কড়ে জীবনের ঝুঁকি

পেছনের পৃষ্ঠা

এনসিপির নাম নিয়ে আপত্তি বিসিপির
এনসিপির নাম নিয়ে আপত্তি বিসিপির

প্রথম পৃষ্ঠা

হামজাময় ম্যাচে বাংলাদেশের ড্র
হামজাময় ম্যাচে বাংলাদেশের ড্র

প্রথম পৃষ্ঠা

হাজার কোটি ব্যাংক ঋণ নিলে আসতে হবে পুঁজিবাজারে
হাজার কোটি ব্যাংক ঋণ নিলে আসতে হবে পুঁজিবাজারে

পেছনের পৃষ্ঠা

মুক্তিযুদ্ধের নেতৃত্বে সেনাবাহিনী না থাকলে এই দেশটাই স্বাধীন হতো না
মুক্তিযুদ্ধের নেতৃত্বে সেনাবাহিনী না থাকলে এই দেশটাই স্বাধীন হতো না

স্বাধীনতা দিবস সংখ্যা

বেতন না দিলে মালিকদের বিদেশযাত্রা বন্ধ
বেতন না দিলে মালিকদের বিদেশযাত্রা বন্ধ

প্রথম পৃষ্ঠা

স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে তামিমের লাগবে তিন মাস
স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে তামিমের লাগবে তিন মাস

মাঠে ময়দানে

শিলংয়ে মুগ্ধতা ছড়ালেন হামজা
শিলংয়ে মুগ্ধতা ছড়ালেন হামজা

মাঠে ময়দানে

১৬ বছর পর বিশ্বকাপে নিউজিল্যান্ড
১৬ বছর পর বিশ্বকাপে নিউজিল্যান্ড

মাঠে ময়দানে

সন্‌জীদা খাতুন আর নেই
সন্‌জীদা খাতুন আর নেই

প্রথম পৃষ্ঠা

ঢাকা-চট্টগ্রামে বিক্ষোভ সংঘর্ষ
ঢাকা-চট্টগ্রামে বিক্ষোভ সংঘর্ষ

প্রথম পৃষ্ঠা

সিগারেটের ধোঁয়া ঘিরে ওসমানীতে তুলকালাম
সিগারেটের ধোঁয়া ঘিরে ওসমানীতে তুলকালাম

পেছনের পৃষ্ঠা

সুযোগ বহুদলীয় গণতন্ত্র পথচলা নিশ্চিতের
সুযোগ বহুদলীয় গণতন্ত্র পথচলা নিশ্চিতের

প্রথম পৃষ্ঠা

জিয়ার সৈনিক স্লোগান দিয়ে মাসউদের ওপর হামলা : এনসিপি
জিয়ার সৈনিক স্লোগান দিয়ে মাসউদের ওপর হামলা : এনসিপি

প্রথম পৃষ্ঠা

সৌজন্য সাক্ষাৎ
সৌজন্য সাক্ষাৎ

পেছনের পৃষ্ঠা

লুটের টাকায় গড়ে উঠেছে লন্ডন ওয়াশিংটন
লুটের টাকায় গড়ে উঠেছে লন্ডন ওয়াশিংটন

সম্পাদকীয়

রমজান পেয়েও যারা ক্ষতিগ্রস্ত
রমজান পেয়েও যারা ক্ষতিগ্রস্ত

প্রথম পৃষ্ঠা

একাত্তর থেকে চব্বিশ : সমরে-সগর্বে শহীদ জিয়া
একাত্তর থেকে চব্বিশ : সমরে-সগর্বে শহীদ জিয়া

সম্পাদকীয়

আমি একেবারেই বাঙালি কন্যা
আমি একেবারেই বাঙালি কন্যা

শোবিজ

অপূর্ব-ফারিণের এক ধ্রুবতারা
অপূর্ব-ফারিণের এক ধ্রুবতারা

শোবিজ