তাপপ্রবাহ থেকে সুরক্ষিত থাকতে জরুরি নির্দেশনা

নিজস্ব প্রতিবেদক

প্রিন্ট ভার্সন

তাপপ্রবাহ থেকে সুরক্ষিত থাকতে জরুরি নির্দেশনা

দেশজুড়ে প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ থেকে জনসাধারণকে সুরক্ষিত রাখতে কিছু নির্দেশনা জারি করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। রবিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিচালক (হাসপাতাল ও ক্লিনিক) আবু হোসেন মো. মঈনুল আহসান স্বাক্ষরিত নির্দেশনায় এ বিষয়ে জানানো হয়। নির্দেশনায় বলা হয়েছে, দুপুরের সময় (বিশেষ করে দুপুর ১২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত) অপ্রয়োজনে বাইরে না যাওয়ার জন্য জনসাধারণকে অনুরোধ করা হয়েছে। একান্ত প্রয়োজনে বাইরে যেতে হলে ছাতা বা কাপড় দিয়ে রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে বেশি করে বিশুদ্ধ পানি পান, হালকা ও ঢিলেঢালা জামাকাপড় পরা, ঘন ঘন গোসল করা এবং বাসি ও খোলা খাবার এড়িয়ে চলার আহ্বান জানানো হয়েছে। এ ছাড়া ঘরের ভিতরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ছাদে পানি ঢালা ও জানালা খোলা রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। প্রস্রাবের রঙের দিকে লক্ষ রাখতে হবে। গাঢ় হলুদ রঙের প্রস্রাব হলে অবশ্যই পানি পানের পরিমাণ বাড়াতে হবে। গরমে অসুস্থবোধ করলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। গরমে শিশু, অন্তঃসত্ত্বা, বয়স্ক ও প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, রিকশাচালক, কৃষক, নির্মাণশ্রমিক, দিনমজুর, স্থূলকায় ও শারীরিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তি, বিশেষ করে হৃদ্রোগ ও উচ্চ রক্তচাপের রোগী, তাঁরা বিশেষভাবে সাবধান থাকবেন। যে কোনো পরামর্শের জন্য ‘স্বাস্থ্য বাতায়ন’-এর ১৬২৬৩ নম্বরে যোগাযোগ করতে বলা হয়েছে।