শিরোনাম
প্রকাশ: ০১:৪৪, সোমবার, ১৬ জুন, ২০২৫

দ্রুত ওজন কমাতে লেবু-মধুর পানি ভালো, নাকি শরীরচর্চা?

অনলাইন ডেস্ক
অনলাইন ভার্সন
দ্রুত ওজন কমাতে লেবু-মধুর পানি ভালো, নাকি শরীরচর্চা?

ওজন কমানো নিয়ে অনেকেই প্রতিনিয়ত লড়াই চালিয়ে যান। কেউ দিনে কয়েক গ্লাস লেবু-মধুর পানীয় খান, কেউ নিয়ম করে শরীরচর্চা করেন, কেউ আবার ভরসা রাখেন ব্ল্যাক কফির ওপর। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে—দ্রুত ওজন কমাতে কোনটি সত্যিই কার্যকর?

পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমানোর প্রক্রিয়া কখনওই রাতারাতি হয় না। এটি একটি ধৈর্য ও নিয়ম মেনে চলার বিষয়। শরীরের মেদ ঝরাতে অনেকে লেবু-মধুর পানীয়র ওপর ভরসা রাখেন। এতে থাকা লেবুর ডাইউরেটিক গুণাগুণ শরীর থেকে বাড়তি জল ও টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। আবার লেবুতে থাকা পেকটিন ফাইবার হজমে সহায়ক। অন্যদিকে, মধু বিপাকহারের গতি বাড়ায়, যা কিছুটা ক্যালোরি খরচে সহায়ক হতে পারে।

ভারতের নামী ক্রীড়াবিদ বিনেশ ফোগট গত বছর প্যারিস অলিম্পিকের ফাইনালে খেলতে পারেননি শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজনের কারণে। শেষ রাতে স্কিপিং, জগিং, সাইকেল চালানো এমনকি না খেয়ে থেকেও ওজন কমানোর চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু সফল হননি। এটি প্রমাণ করে যে এক রাতের প্রচেষ্টা ওজন কমাতে যথেষ্ট নয়।

অনেকেই ওজন কমাতে ব্ল্যাক কফির ওপর নির্ভর করেন। গবেষণায় জানা গেছে, কফি টাইপ ২ ডায়াবিটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারে। তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কফির ভূমিকা এখনও নির্দিষ্টভাবে প্রমাণিত নয়।

ex

সবচেয়ে কার্যকরী উপায়: নিয়মিত শরীরচর্চা

বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমাতে সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হলো শরীরচর্চা। নিয়মিত হাঁটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, জগিং দীর্ঘমেয়াদে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। তবে শুধু শরীরচর্চা করলেই হবে না, জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসেও আনতে হবে পরিবর্তন।

দ্রুত ওজন কমাতে যেসব অভ্যাস বদলানো জরুরি:

১. রাতের খাবার সন্ধ্যা ৭টা থেকে ৮টার মধ্যে খেয়ে নেওয়া
২. রাতের খাবার ও ঘুমের মধ্যে কমপক্ষে ৩ ঘণ্টার ব্যবধান
৩. কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে প্রোটিন ও ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া
৪. শোবার আগে কফির বদলে হালকা গরম জল পান করা
৫. ঘুমের রুটিন ঠিক রাখা

এই নিয়মগুলো মেনে চললে শুধু ওজনই নয়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে।

লেবু-মধুর পানীয় ও কফি কিছুটা সহায়ক হলেও, দ্রুত ও টেকসইভাবে ওজন কমাতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় নিয়মিত শরীরচর্চা ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস। শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন ধৈর্য, শৃঙ্খলা এবং সচেতনতা।

বিডি প্রতিদিন/মুসা

এই বিভাগের আরও খবর
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে যেভাবে পাবেন ফ্রিজ-ফি ও স্বাস্থ্যকর চুল
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে যেভাবে পাবেন ফ্রিজ-ফি ও স্বাস্থ্যকর চুল
হেয়ার কালারে চুল কি দ্রুত পাকে?
হেয়ার কালারে চুল কি দ্রুত পাকে?
হেয়ার কালারে চুল কি দ্রুত পাকে?
হেয়ার কালারে চুল কি দ্রুত পাকে?
সকালে খালিপেটে কতটুকু পানি পান করা উচিত?
সকালে খালিপেটে কতটুকু পানি পান করা উচিত?
ঘরে বসে স্পার ছোঁয়া-নিখুঁত ফেসিয়ালের কৌশল!
ঘরে বসে স্পার ছোঁয়া-নিখুঁত ফেসিয়ালের কৌশল!
হজমের সমস্যার কথা জানান দেয় যেসব লক্ষণ
হজমের সমস্যার কথা জানান দেয় যেসব লক্ষণ
বর্ষায় তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যার সমাধান
বর্ষায় তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যার সমাধান
করলার তেতো ভাব কমাবেন যেভাবে
করলার তেতো ভাব কমাবেন যেভাবে
মধুর যত গুণ
মধুর যত গুণ
নিয়মিত কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার
নিয়মিত কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার
লিভার ভালো রাখে যেসব খাবার ও পানীয়
লিভার ভালো রাখে যেসব খাবার ও পানীয়
আমড়া খেলে অনেক উপকার
আমড়া খেলে অনেক উপকার
সর্বশেষ খবর
রিয়াদ যে নাহিদ ইসলামের শেল্টারে ছিল সেটা আমি জানতাম : জুলকারনাইন
রিয়াদ যে নাহিদ ইসলামের শেল্টারে ছিল সেটা আমি জানতাম : জুলকারনাইন

২ মিনিট আগে | জাতীয়

জরুরি অবস্থা প্রত্যাহার, মিয়ানমারে ডিসেম্বরে নির্বাচনের প্রস্তুতি
জরুরি অবস্থা প্রত্যাহার, মিয়ানমারে ডিসেম্বরে নির্বাচনের প্রস্তুতি

৬ মিনিট আগে | পূর্ব-পশ্চিম

জুলাই সনদে ব্যক্তি নয়, দলীয় স্বাক্ষর নিশ্চিত করতে হবে : রাশেদ প্রধান
জুলাই সনদে ব্যক্তি নয়, দলীয় স্বাক্ষর নিশ্চিত করতে হবে : রাশেদ প্রধান

৬ মিনিট আগে | রাজনীতি

যাত্রাবাড়ীতে কয়েলের আগুনে দগ্ধ যুবকের মৃত্যু
যাত্রাবাড়ীতে কয়েলের আগুনে দগ্ধ যুবকের মৃত্যু

৬ মিনিট আগে | নগর জীবন

নারায়ণগঞ্জে চাঁদার দাবিতে হত্যায় দুই সহোদরকে যাবজ্জীবন কারাদণ্ড
নারায়ণগঞ্জে চাঁদার দাবিতে হত্যায় দুই সহোদরকে যাবজ্জীবন কারাদণ্ড

৮ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

১৮৫ বছরের বন মহিষের করোটি জমা হলো পাহাড়পুর যাদুঘরে
১৮৫ বছরের বন মহিষের করোটি জমা হলো পাহাড়পুর যাদুঘরে

১২ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

৫০ বছর পর আবিষ্কৃত হলো মানুষের নতুন রক্তের গ্রুপ
৫০ বছর পর আবিষ্কৃত হলো মানুষের নতুন রক্তের গ্রুপ

১২ মিনিট আগে | বিজ্ঞান

নিশ্চিত থাকেন নির্ধারিত সময়েই নির্বাচন, একদিনও দেরি হবে না : প্রেস সচিব
নিশ্চিত থাকেন নির্ধারিত সময়েই নির্বাচন, একদিনও দেরি হবে না : প্রেস সচিব

১৭ মিনিট আগে | জাতীয়

নেইমারদের খেলা সরাসরি দেখা থেকে বঞ্চিত হতে পারেন ব্রাজিলীয় সমর্থকরা
নেইমারদের খেলা সরাসরি দেখা থেকে বঞ্চিত হতে পারেন ব্রাজিলীয় সমর্থকরা

২২ মিনিট আগে | মাঠে ময়দানে

সোনাইমুড়ীতে দোকানঘরে অগ্নিসংযোগ করে দখলের চেষ্টা
সোনাইমুড়ীতে দোকানঘরে অগ্নিসংযোগ করে দখলের চেষ্টা

২৪ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

এনার্জি ড্রিংকের ক্যানে ভদকা, সতর্ক করল মার্কিন কর্তৃপক্ষ
এনার্জি ড্রিংকের ক্যানে ভদকা, সতর্ক করল মার্কিন কর্তৃপক্ষ

২৭ মিনিট আগে | পূর্ব-পশ্চিম

মাঝআকাশে তীব্র ঝাঁকুনি: জরুরি অবতরণ, ডেল্টা ফ্লাইটে আহত ২৫
মাঝআকাশে তীব্র ঝাঁকুনি: জরুরি অবতরণ, ডেল্টা ফ্লাইটে আহত ২৫

২৮ মিনিট আগে | পূর্ব-পশ্চিম

মেহেরপুরে জাতীয়তাবাদী আইনজীবী ফোরামের পদযাত্রা ও মানববন্ধন
মেহেরপুরে জাতীয়তাবাদী আইনজীবী ফোরামের পদযাত্রা ও মানববন্ধন

৩১ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

সেই রিয়াদের আরও একটি বাসার খোঁজ, মিললো নগদ টাকা
সেই রিয়াদের আরও একটি বাসার খোঁজ, মিললো নগদ টাকা

৩২ মিনিট আগে | নগর জীবন

চাঁদপুরে বসুন্ধরা শুভসংঘের পরিচিতি ও কর্মপরিকল্পনা সভা অনুষ্ঠিত
চাঁদপুরে বসুন্ধরা শুভসংঘের পরিচিতি ও কর্মপরিকল্পনা সভা অনুষ্ঠিত

৩২ মিনিট আগে | বসুন্ধরা শুভসংঘ

ভোলায় দলিত জনগোষ্ঠীর দারিদ্র বিমোচনে পরিচিতি সভা
ভোলায় দলিত জনগোষ্ঠীর দারিদ্র বিমোচনে পরিচিতি সভা

৩৬ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

খাগড়াছড়িতে জাতীয়তাবাদী ফোরামের উদ্যোগে মার্চ ফর জাস্টিস কর্মসূচি পালিত
খাগড়াছড়িতে জাতীয়তাবাদী ফোরামের উদ্যোগে মার্চ ফর জাস্টিস কর্মসূচি পালিত

৩৭ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

টেস্ট ক্রিকেট বাঁচানো, যেন বাঘ বাঁচানো: ডেভিড গাওয়ার
টেস্ট ক্রিকেট বাঁচানো, যেন বাঘ বাঁচানো: ডেভিড গাওয়ার

৩৮ মিনিট আগে | মাঠে ময়দানে

সারাদেশে ২৪ ঘণ্টায় পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ১৩৮৪
সারাদেশে ২৪ ঘণ্টায় পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ১৩৮৪

৩৮ মিনিট আগে | জাতীয়

বান্দরবানে যুবকের ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
বান্দরবানে যুবকের ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার

৩৮ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

ফরিদপুরে আশ্রয়ণ প্রকল্পের ঘর থেকে গৃহবধূর মরদেহ উদ্ধার
ফরিদপুরে আশ্রয়ণ প্রকল্পের ঘর থেকে গৃহবধূর মরদেহ উদ্ধার

৪২ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

গাইবান্ধায় দুই মাদক কারবারি গ্রেফতার
গাইবান্ধায় দুই মাদক কারবারি গ্রেফতার

৪৩ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

মুদ্রাস্ফীতি ৭ শতাংশের নিচে নামলে সুদহার কমানোর ইঙ্গিত
মুদ্রাস্ফীতি ৭ শতাংশের নিচে নামলে সুদহার কমানোর ইঙ্গিত

৪৪ মিনিট আগে | অর্থনীতি

আগামীতে ঐকমত্য কমিশনের বৈঠকে গণ্ডগোল-মারামারি হবে: গোলাম মাওলা রনি
আগামীতে ঐকমত্য কমিশনের বৈঠকে গণ্ডগোল-মারামারি হবে: গোলাম মাওলা রনি

৪৪ মিনিট আগে | টক শো

ফরিদপুরে হত্যা মামলায় ৫ জনের ফাঁসির আদেশ
ফরিদপুরে হত্যা মামলায় ৫ জনের ফাঁসির আদেশ

৪৯ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

আরেকটি মব তৈরি করা হচ্ছে : রাশেদ খাঁন
আরেকটি মব তৈরি করা হচ্ছে : রাশেদ খাঁন

৪৯ মিনিট আগে | রাজনীতি

চাঁদপুরে ভোক্তা অধিকারের অভিযানে জরিমানা
চাঁদপুরে ভোক্তা অধিকারের অভিযানে জরিমানা

৫০ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

রাজধানীতে ট্রাফিক আইন লঙ্ঘনে ৩১৯২ মামলা
রাজধানীতে ট্রাফিক আইন লঙ্ঘনে ৩১৯২ মামলা

৫৪ মিনিট আগে | নগর জীবন

১৫ বাংলাদেশিকে হস্তান্তর করলো বিএসএফ
১৫ বাংলাদেশিকে হস্তান্তর করলো বিএসএফ

৫৫ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

যে সুপারহিট সিনেমায় কোনো পারিশ্রমিক নেননি অমিতাভ-জয়া
যে সুপারহিট সিনেমায় কোনো পারিশ্রমিক নেননি অমিতাভ-জয়া

৫৭ মিনিট আগে | শোবিজ

সর্বাধিক পঠিত
হাসিনাকে রাতের ভোটের আইডিয়া দেন জাবেদ পাটোয়ারী
হাসিনাকে রাতের ভোটের আইডিয়া দেন জাবেদ পাটোয়ারী

২০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

ইসরায়েলকে ক্ষেপণাস্ত্র প্রতিরক্ষা দিতে সৌদিকে অনুরোধ করেছিল যুক্তরাষ্ট্র
ইসরায়েলকে ক্ষেপণাস্ত্র প্রতিরক্ষা দিতে সৌদিকে অনুরোধ করেছিল যুক্তরাষ্ট্র

১৮ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

১০২ এসিল্যান্ডকে প্রত্যাহার
১০২ এসিল্যান্ডকে প্রত্যাহার

২৩ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

কনস্টেবলের স্ত্রীকে অনৈতিক প্রস্তাব, বরখাস্ত এএসপি
কনস্টেবলের স্ত্রীকে অনৈতিক প্রস্তাব, বরখাস্ত এএসপি

২০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

জিএম কাদেরের উপর নিষেধাজ্ঞা, অব্যাহতপ্রাপ্ত নেতারা স্বপদে বহাল
জিএম কাদেরের উপর নিষেধাজ্ঞা, অব্যাহতপ্রাপ্ত নেতারা স্বপদে বহাল

৩ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

ডাকসুতে স্বতন্ত্র প্যানেলে নির্বাচন করবেন উমামা ফাতেমা
ডাকসুতে স্বতন্ত্র প্যানেলে নির্বাচন করবেন উমামা ফাতেমা

৮ ঘণ্টা আগে | ক্যাম্পাস

জামিন পেলেন সেই ফারাবী
জামিন পেলেন সেই ফারাবী

৬ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

মিয়ানমারের ‘দুর্লভ খনিজে’ চোখ যুক্তরাষ্ট্রের
মিয়ানমারের ‘দুর্লভ খনিজে’ চোখ যুক্তরাষ্ট্রের

৬ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

পরিবর্তন আসছে ৩৯ সংসদীয় আসনে
পরিবর্তন আসছে ৩৯ সংসদীয় আসনে

২২ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

ট্রাম্পের শুল্কারোপ-জরিমানা ঘোষণার প্রতিক্রিয়ায় যা বলল ভারত
ট্রাম্পের শুল্কারোপ-জরিমানা ঘোষণার প্রতিক্রিয়ায় যা বলল ভারত

১৭ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

জামায়াত আমিরের হার্টে তিনটি ব্লক, বাইপাস সার্জারির সিদ্ধান্ত
জামায়াত আমিরের হার্টে তিনটি ব্লক, বাইপাস সার্জারির সিদ্ধান্ত

১৫ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

ভূমিকম্পের পর এবার রাশিয়ায় ভয়াবহ অগ্ন্যুৎপাত
ভূমিকম্পের পর এবার রাশিয়ায় ভয়াবহ অগ্ন্যুৎপাত

৭ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

পাকিস্তানও একদিন ভারতের কাছে তেল বিক্রি করবে, ট্রাম্পের খোঁচা
পাকিস্তানও একদিন ভারতের কাছে তেল বিক্রি করবে, ট্রাম্পের খোঁচা

২ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

ফিলিস্তিনকে স্বীকৃতি দেওয়ার আহ্বান ফ্রান্সসহ ১৫ দেশের
ফিলিস্তিনকে স্বীকৃতি দেওয়ার আহ্বান ফ্রান্সসহ ১৫ দেশের

২২ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

ইরানের পারমাণবিক স্থাপনায় নতুন হামলার হুমকিতে উদ্বেগ রাশিয়ার
ইরানের পারমাণবিক স্থাপনায় নতুন হামলার হুমকিতে উদ্বেগ রাশিয়ার

১৯ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

জুলাই সনদের দাবি নিয়ে শাহবাগ অবরোধ
জুলাই সনদের দাবি নিয়ে শাহবাগ অবরোধ

৪ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

আমি লজ্জিত, অনুতপ্ত ও ক্ষমাপ্রার্থী, জবানবন্দিতে সাবেক আইজিপি
আমি লজ্জিত, অনুতপ্ত ও ক্ষমাপ্রার্থী, জবানবন্দিতে সাবেক আইজিপি

৩ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

‘রিয়াদের বাসার এফডিআরগুলো গেল কই’, প্রশ্ন জাওয়াদ নির্ঝরের
‘রিয়াদের বাসার এফডিআরগুলো গেল কই’, প্রশ্ন জাওয়াদ নির্ঝরের

২৩ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

সেমিফাইনালও বয়কট করল ভারত, ফাইনালে পাকিস্তান
সেমিফাইনালও বয়কট করল ভারত, ফাইনালে পাকিস্তান

৯ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

যেভাবে একদিনে সাড়ে ৫ বিলিয়ন ডলার খোয়ালেন মেক্সিকান ধনকুবের!
যেভাবে একদিনে সাড়ে ৫ বিলিয়ন ডলার খোয়ালেন মেক্সিকান ধনকুবের!

২১ ঘণ্টা আগে | পাঁচফোড়ন

ইসরায়েলের তিন গুরুত্বপূর্ণ স্থানে হুথির ড্রোন হামলা
ইসরায়েলের তিন গুরুত্বপূর্ণ স্থানে হুথির ড্রোন হামলা

৬ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

‘কীসের ভিত্তিতে পুরস্কার নিচ্ছেন’, প্রশ্ন ওমর সানীর
‘কীসের ভিত্তিতে পুরস্কার নিচ্ছেন’, প্রশ্ন ওমর সানীর

৩ ঘণ্টা আগে | শোবিজ

খালেদা জিয়া নির্বাচন করবেন: আবদুল আউয়াল মিন্টু
খালেদা জিয়া নির্বাচন করবেন: আবদুল আউয়াল মিন্টু

২২ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

সালমানের সঙ্গে দেখা করতে তিন শিশু ভক্তের অবাক কাণ্ড
সালমানের সঙ্গে দেখা করতে তিন শিশু ভক্তের অবাক কাণ্ড

১৩ ঘণ্টা আগে | শোবিজ

ফিলিস্তিনকে এবার স্বীকৃতি দেওয়ার পরিকল্পনা কানাডার
ফিলিস্তিনকে এবার স্বীকৃতি দেওয়ার পরিকল্পনা কানাডার

৬ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

ভারতের ওপর ২৫ শতাংশ শুল্ক বসালেন ট্রাম্প
ভারতের ওপর ২৫ শতাংশ শুল্ক বসালেন ট্রাম্প

২১ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

১০০ কোটির সাম্রাজ্য, ব্যবসায়ও সফল কৃতি স্যানন
১০০ কোটির সাম্রাজ্য, ব্যবসায়ও সফল কৃতি স্যানন

২০ ঘণ্টা আগে | শোবিজ

সরকার পরিচালনা করতে চাইলে নাগরিকদের কথা শুনতে হবে: তারেক রহমান
সরকার পরিচালনা করতে চাইলে নাগরিকদের কথা শুনতে হবে: তারেক রহমান

২০ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

৩০ অক্টোবরের মধ্যে বাড়তি সিম ডি-রেজিস্ট্রার করতে হবে
৩০ অক্টোবরের মধ্যে বাড়তি সিম ডি-রেজিস্ট্রার করতে হবে

২০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের ‘বিশেষ সুবিধা’ নিয়ে মাউশির নির্দেশনা
এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের ‘বিশেষ সুবিধা’ নিয়ে মাউশির নির্দেশনা

২২ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

প্রিন্ট সর্বাধিক
মুরাদনগর রণক্ষেত্র
মুরাদনগর রণক্ষেত্র

প্রথম পৃষ্ঠা

শেষ পর্যন্ত নির্বাচন কি হবে
শেষ পর্যন্ত নির্বাচন কি হবে

সম্পাদকীয়

ঐক্য অনৈক্যের জুলাই সনদ
ঐক্য অনৈক্যের জুলাই সনদ

প্রথম পৃষ্ঠা

মাফিয়া আমলার সাতকাহন
মাফিয়া আমলার সাতকাহন

প্রথম পৃষ্ঠা

চালবাজি বন্ধে কঠোর সরকার
চালবাজি বন্ধে কঠোর সরকার

পেছনের পৃষ্ঠা

অন্তর্বর্তী সরকারের যাওয়ার সময় এসেছে
অন্তর্বর্তী সরকারের যাওয়ার সময় এসেছে

প্রথম পৃষ্ঠা

ঘরে ঘরে জ্বরে ভুগছে মানুষ
ঘরে ঘরে জ্বরে ভুগছে মানুষ

পেছনের পৃষ্ঠা

পদ্মায় ধরা পড়ল এক মণ ওজনের ডলফিন
পদ্মায় ধরা পড়ল এক মণ ওজনের ডলফিন

পেছনের পৃষ্ঠা

আজকের ভাগ্যচক্র
আজকের ভাগ্যচক্র

আজকের রাশি

কোটি টাকার সড়কের রেলিং যেন গরু বাঁধার খুঁটি!
কোটি টাকার সড়কের রেলিং যেন গরু বাঁধার খুঁটি!

রকমারি নগর পরিক্রমা

পেশাদার চাঁদাবাজ সমন্বয়ক রিয়াদ
পেশাদার চাঁদাবাজ সমন্বয়ক রিয়াদ

প্রথম পৃষ্ঠা

বাফুফের দায়িত্ব নিয়ে প্রশ্ন
বাফুফের দায়িত্ব নিয়ে প্রশ্ন

মাঠে ময়দানে

বদলে যাচ্ছে চট্টগ্রাম চিড়িয়াখানা
বদলে যাচ্ছে চট্টগ্রাম চিড়িয়াখানা

পেছনের পৃষ্ঠা

কেমন আছেন মিথিলা
কেমন আছেন মিথিলা

শোবিজ

সরকারকে অনেক সময় দেওয়া হয়েছে
সরকারকে অনেক সময় দেওয়া হয়েছে

প্রথম পৃষ্ঠা

অনুসন্ধানী সাংবাদিক সাইদুর রহমান রিমন আর নেই
অনুসন্ধানী সাংবাদিক সাইদুর রহমান রিমন আর নেই

নগর জীবন

বাড়ছে ভুয়া ও মিথ্যা তথ্যের ব্যবহার
বাড়ছে ভুয়া ও মিথ্যা তথ্যের ব্যবহার

পেছনের পৃষ্ঠা

ট্রাম্পশুল্কে সবুজ সংকেত পেয়েছে বাংলাদেশ
ট্রাম্পশুল্কে সবুজ সংকেত পেয়েছে বাংলাদেশ

প্রথম পৃষ্ঠা

নির্বাচনে অংশ নেবেন খালেদা জিয়া
নির্বাচনে অংশ নেবেন খালেদা জিয়া

প্রথম পৃষ্ঠা

লালমনিরহাটে হাজারো পরিবার পানিবন্দি
লালমনিরহাটে হাজারো পরিবার পানিবন্দি

পেছনের পৃষ্ঠা

রাশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্প, সুনামি সতর্কতা ৫২ দেশে
রাশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্প, সুনামি সতর্কতা ৫২ দেশে

প্রথম পৃষ্ঠা

এ টি এম ভাই বললেন তোমাকে ধৈর্য ধরতে হবে : ইলিয়াস কাঞ্চন
এ টি এম ভাই বললেন তোমাকে ধৈর্য ধরতে হবে : ইলিয়াস কাঞ্চন

শোবিজ

৩৯ আসনে সীমানা পরিবর্তন
৩৯ আসনে সীমানা পরিবর্তন

পেছনের পৃষ্ঠা

গোলাম আকবরের ওপর হামলাকারীদের গ্রেপ্তারের দাবি
গোলাম আকবরের ওপর হামলাকারীদের গ্রেপ্তারের দাবি

নগর জীবন

কাকে খুঁজছেন তমা
কাকে খুঁজছেন তমা

শোবিজ

কুসুমের মুগ্ধতা
কুসুমের মুগ্ধতা

শোবিজ

দেশে সোনার রিজার্ভ ২ হাজার ৬১১ কেজি
দেশে সোনার রিজার্ভ ২ হাজার ৬১১ কেজি

পেছনের পৃষ্ঠা

রাজনীতির ডামাডোলে নীরবে বাড়ছে ডেঙ্গু
রাজনীতির ডামাডোলে নীরবে বাড়ছে ডেঙ্গু

রকমারি নগর পরিক্রমা

ইউরোপে অবৈধ প্রবেশে শীর্ষে বাংলাদেশিরা
ইউরোপে অবৈধ প্রবেশে শীর্ষে বাংলাদেশিরা

পেছনের পৃষ্ঠা

রসুল (সা.)-এর সাহাবির সংজ্ঞা
রসুল (সা.)-এর সাহাবির সংজ্ঞা

সম্পাদকীয়