ঢাকা-কলকাতার মতো কোলাহল, যানজট বা গুমোট গরমের সমস্যা নেই। তা সত্ত্বেও জার্মানির প্রায় ৪০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটছে।
দেশটির সংবাদ সংস্থা ডিপিএ-র উদ্যোগে এক জনমত সমীক্ষায় জার্মানির মানুষের ঘুমের প্রবণতার একটি চিত্র উঠে এসেছে। ইউগভ নামের সংস্থার প্রশ্নের উত্তরে প্রায় ১০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ বলেছেন, তাদের একেবারেই ভালো ঘুম হয় না। ৩০ শতাংশ মানুষ স্বীকার করেছেন, যে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। ৪৫ শতাংশ ঘুমের ক্ষেত্রে কোনো সমস্যা অনুভব করেন না। আর ১৩ শতাংশ নিজেদের ঘুম নিয়ে খুবই সন্তুষ্ট। ৭ শতাংশ মানুষ ঘুমিয়ে পড়তে বা রাতে একটানা ঘুমাতে একেবারেই কোনো সমস্যার মুখে পড়েন না। বাকিরা এ বিষয়ে কোনো তথ্য দেননি।
সমীক্ষা অনুযায়ী জার্মানিতে পুরুষরা নারীদের তুলনায় ভালো ঘুমান। ৬২ শতাংশ পুরুষ মোটামুটি বা ভালো ঘুমালেও নারীদের ক্ষেত্রে ৫৫ শতাংশ এমন উত্তর দিয়েছেন। ৪০ শতাংশ নারীর প্রায়ই অথবা ঘনঘন ঘুমের সমস্যা হয়।রাতের ঘুমে ব্যাঘাতের ক্ষতিপূরণ হিসেবে জার্মানির অর্ধেকের বেশি মানুষ ‘ভাতঘুম’ অর্থাৎ দিনের বেলায় কিছুক্ষণ ঘুমিয়ে নিতে চান, যদিও সেটি সবসময়ে সম্ভব হয় না। বিশেষ করে দেশর পূর্বাঞ্চলের মানুষ দুপুরে এমন ‘বিরতি’ চান। নারীদের মধ্যে সেই ইচ্ছা আরও বেশি। ৪৫ থেকে ৫৪ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে ‘ভাতঘুম’-এর ইচ্ছার মাত্রা প্রায় ২২ শতাংশ।
রাতে ঘুমানোর সময় নাইট ড্রেস বা অন্তর্বাস পরার প্রবণতাও বেশ চোখে পড়ার মতো। জনমত সমীক্ষা অনুযায়ী ৩৮ শতাংশ রাতের পোশাক পরেন, ৩২ শতাংশ অন্তর্বাস পরে ঘুমান। বিশেষ করে নারীরা এ বিষয়ে বেশি সচেতন।
সমীক্ষায় ঘুম সংক্রান্ত নানা প্রশ্ন করা হলেও খারাপ ঘুমের কারণ জানতে চাওয়া হয়নি। ফলে ব্যাঘাতের উৎস সম্পর্কে কোনো ধারণা পাওয়া যায়নি।
সূত্র : ডয়চে ভেলে, ডিপিএ
বিডি প্রতিদিন/জুনাইদ আহমেদ
