শীতের দিনে গরম পানিতে অনেকেই সকালের গোসলটা সেরে নিতে চান। আবার অনেকে সারাবছরই গরম পানিতে গোসল করতে অভ্যস্ত। জেনে নিন গরম পানিতে গোসল করলে যে সুফলগুলো পাওয়া যায়-
এক. মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায়
গরম পানি গোসল মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ে। এতে আপনি বেশ ফুরফুরে বোধ করতে পারবেন। সব কাজে মন দিতে পারবেন। বিরক্তিভাব দূর হবে।
দুই. পেশি ও গাঁটের ব্যথার উপশম
গরম পানিতে গোসল করলে পেশি ও হাড়ের ব্যথা কমে যায়। গাঁটের ব্যাথা ও বাতের ব্যথার থেকে রক্ষা পেতে গরম পানিতে গোসল করা ভাল।
তিন. ভাল ঘুম
গরম পানিতে গোসল করলে রাতের ঘুম ভাল হয়। আর ভাল ঘুম শারীরিকভাবে আরামদায়ক হয় তা নয়, মানসিকভাবেও রিল্যাক্স থাকতে সাহায্য করে।
চার.ত্বক পরিষ্কার রাখে
বাইরের ধুলোবালি ত্বকের উপর আস্তরণ তৈরি করে। গরম পানিতে রোমকূপ থেকে সেই সমস্ত ধূলিকণা সহজেই বেড়িয়ে আসে।
পাঁচ. মানসিক চিন্তা দূর করে
কাজ থেকে বাড়ি ফেরার পর অস্থির বোধ করাটাই স্বাভাবিক। এমন সময় গরম পানিতে গোসল করলে সেই অস্থিরতা কেটে যায়।
ছয়. সর্দি কাশি থেকে মুক্তি
গরম পানিতে গোসল আপনাকে দিতে পারে কাশি, কফ ও গলা ব্যথা থেকে মুক্তি।
বিডি প্রতিদিন/এ মজুমদার
