Bangladesh Pratidin || Highest Circulated Newspaper
শিরোনাম
প্রকাশ : শনিবার, ২ মার্চ, ২০১৯ ০০:০০ টা
আপলোড : ২ মার্চ, ২০১৯ ০০:০২

টিপস

টিপস

এ সময় যা যা লক্ষণীয় :

* নাকে সর্দি বা নাক থেকে পানি ঝরা * গলাব্যথা

* ঠাণ্ডালাগা * নাক বন্ধ থাকা

* শরীর ব্যথা * হালকা মাথাব্যথা * হাঁচি বা কাশি।

প্রতিরোধের সহজ উপায় :

 যথাসম্ভব হাত এবং শরীর পরিষ্কার রাখা। * নাকে সর্দি বা নাক থেকে পানি ঝরা অবস্থায় মুখে বারবার হাত না দেওয়া। * সব সময় গরম কাপড় বা সকালের রোদে কিছু সময় বসা। * সকালে সব সময় কুসুম গরম পানি ব্যবহার করা। * যাদের ধুলাতে এলার্জি আছে তাদের উচিত রাস্তায় ধুলাতে  মুখে মাস্ক পরা।

* নাক থেকে পানি ঝরলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন।

ডা. এম এস মলি

এমবিবিএস, এমফিল (খাদ্য ও পুষ্টি, ডিইউ)


আপনার মন্তব্য