সামান্য টক, মিষ্টি আর রসালো ফল স্ট্রবেরি খেতে খুবই সুস্বাদু। এতে অন্যান্য ভিটামিনসহ লেবু এবং কমলার চেয়েও বেশি পরিমাণে ভিটামিন 'সি' রয়েছে। শুধু তাই নয়, নিয়মিত এই স্ট্রবেরি খেলে যৌনশক্তিও বৃদ্ধি পায় বলে ভারতের একজন বিখ্যাত সেক্সোলজিস্ট ডা. ভিজয় সিংহল জানিয়েছেন।
স্ট্রবেরি: স্ট্রবেরিতে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক রয়েছে। এটি নারী ও পুরুষের সেক্সুয়াল পাওয়ার বৃদ্ধিতে ব্যাপক ভুমিকা রাখে। নারীদের জন্যে এটি বেশি উপকারী।
এছাড়া আরও কিছু ফল যৌনশক্তি বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বলেও জানান ডা. ভিজয় সিংহল।
তরমুজ: তরমুজ শরীরের কামশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়। এটি রক্তের চলাচল স্বাভাবিক রাখে ও প্রচণ্ড গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখে।
আখরোট: এটি মানুষের শরীরে বীর্য তৈরিতে ভূমিকা রাখে। তাছাড়া এটি নারীদের গর্ভধারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
ডিম: ডিম পুরুষদের জন্যে বেশি উপকারী। এটি পুরুষের বিশেষ অঙ্গ শক্ত করে তোলে। নারীদের জন্যেও এটি বেশ উপকারী।
কফি: কফি নারী ও পুরুষের কাম উত্তেজনা বাড়ায়। তাছাড়া এটি মানুষের মস্তিষ্কের উর্বরতা বৃদ্ধি করে।
মাছ ও মাংস: এ দুটি আমরা নিয়মিতই খেয়ে থাকি। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘বি’, জিঙ্ক, আয়রন ও প্রোটিন রয়েছে। এই উপাদানগুলো মানুষের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে।
জাফরান: জাফরান মানুষের স্ট্যামিনা ও এনার্জি বাড়ায়। এটি নারী ও পুরুষকে বিশেষ মুহূর্তে সর্বোচ্চ প্রশান্তি দেয়।
জাম: জামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। এটি মানুষের দেহে শুক্রাণুর পরিমাণ বাড়ায়। তাছাড়া এটি নারীদের গর্ভধারণ করার অক্ষমতা দূর করে।
কাজুবাদাম: কাজুবাদাম মানুষের মস্তিষ্ককে শান্ত রাখে এবং শরীরের রক্ত তৈরি ও প্রবাহতে সাহায্য করে। মানুষের শরীরে যথাযথ পরিমাণে রক্ত থাকলে যৌনশক্তিও বাড়ে।
মানুষের যেকোন কারণে যৌনশক্তি কমে যেতে পারে। তাছাড়া প্রাকৃতিভাবেও অনেকের যৌনশক্তি একটু কম থাকতে পারে। এসব কারণে হতাশ না হয়ে উল্লেখিত খাবারগুলো বেশি করে খেলে যেকারো যৌনশক্তি স্বাভাবিক থাকবে।
বিডি প্রতিদিন/ ২২ নভেম্বর ২০১৬/ এনায়েত করিম-১০
