ত্বকে এলার্জির সমস্যা থাকলে নানা রকম ঝামেলায় পড়তে হয়। আবহাওয়া উষ্ণ হলেও দোষ, শীতল হলেও দোষ। সামান্য ধুলাবালি কিংবা বৃষ্টিময় আবহাওয়া কোনো কিছুই সহ্য হয় না এমন ত্বকে। র্যাশ অথবা ব্রণ বের হতে পারে সামান্য অজুহাতেই। এ ছাড়া যারা নিয়মিত রান্না করেন তাদের জন্য সমস্যা থাকে বারোমাস। কারণ, রান্না ঘরে ঢোকা মানেই চুলার তাপ, তেল মসলার ঝাঁজ। আপনার ত্বককে বিব্রত করতে এগুলোই যথেষ্ট। আসছে গ্রীষ্মকাল, উষ্ণ আবহাওয়ায় রান্না শেষে চোখে পড়বে ত্বক লালচে হয়ে গেছে। যাদের ত্বক স্পর্শকাতর, তাদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। সাধারণত গাল, থুঁতনি ও কপালের ত্বক লালচে হয়ে যায়। অনেকেই মনে করেন, আমি তো বেশির ভাগ সময় বাসায় থাকি। তারপরও ত্বক কালো হওয়ার কারণ কি? তাদের মনে রাখতে হবে, শুধু রোদে ঘোরাফেরা নয় চুলায় রান্না করলেও ত্বক পুড়ে যেতে 
পারে। ত্বকে মেছতা হয়ে দাগ বসে যেতে পারে। এভাবে ত্বক পুড়ে যাওয়ার কারণে মুখে ছোট ছোট তিলের মতো দেখা দেয়। এই সময়ে সঠিক পরিচর্যা না করলে ত্বক চিরস্থায়ীভাবে কালো হয়ে যেতে পারে। তাই রান্না ঘরেও আপনার ত্বক সুরক্ষিত কিনা সে ব্যাপারে নিশ্চিত হতে হবে। রান্না ঘরেও যেন আপনার ত্বক সুরক্ষিত থাকে সেজন্য কাজ করার আগে অবশ্যই ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। তারপর ক্রিম লাগিয়ে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগান। যাদের ত্বক অপেক্ষাকৃত পাতলা তার যত্ন নিতে হয় সতর্কতার সঙ্গে। যেমন স্ক্রাব করার সময় জোরে ঘষা যাবে না, আলতো হাতে সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে। এ ধরনের ত্বক পরিষ্কারের জন্য মিল্ক ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। ব্যবহার্য ক্রিম হতে হবে অ্যালোভেরা সমৃদ্ধ। এমন ত্বকের জন্য প্রচুর পানি ও ফল খান, সঙ্গে টাটকা সবজি। যে খাবারগুলোতে আপনার এলার্জির সমস্যা হয় চেষ্টা করুন, খাদ্য তালিকা থেকে সেগুলো বাদ দিতে। সচেতনতার পরেও যদি সমস্যা বাড়তে থাকে তবে একজন অভিজ্ঞ ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
পরামর্শ দিয়েছেন
শারমিন সেলিম তুলি, রূপ বিশেষজ্ঞ, বিয়ার বিজবিডি, গুলশান, ঢাকা।
