শিরোনাম
প্রকাশ : রবিবার, ১৮ আগস্ট, ২০১৯ ০০:০০ টা
আপলোড : ১৮ আগস্ট, ২০১৯ ০০:০৩

জেনে রাখা ভালো

জাপানি চিকিৎসকদের একটি দল নিশ্চিত করেছেন, মাইগ্রেন, উচ্চ ও নিম্ন রক্তচাপসহ বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে শতভাগ কার্যকরী গরম পানি। এ তালিকায় আছে জয়েন্টে ব্যথা, মাত্রাতিরিক্ত কোলেস্টেরল, গেঁটে ব্যথা, মৃগীরোগ, হাঁপানি ইত্যাদি।

যেভাবে ব্যবহার করতে হবে : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পাকস্থলি খালি থাকে। ঘুম থেকে ওঠার পর দুই গ্ল­াস হালকা গরম পানি পান করতে হবে। শুরুতেই ঘুম থেকে ওঠার পর দুই গ্লাস গরম পানি পান করা কঠিন হতে পারে। তবে ধীরে ধীরে আপনি পারবেন। পানি পান করার ৪৫ মিনিটের মধ্যে কিছু খাওয়া যাবে না। এটা নিয়মিত করলে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে দূর হবে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা। যেমন: ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ (৩০ দিন), পাকস্থলির সমস্যা (১০ দিন), ক্ষুধামন্দা (১০ দিন), নাক, কান ও গলার সব সমস্যা (১০ দিন), মাথা ব্যথা/মাইগ্রেন (৩ দিন), কোলেস্টেরল  (৪ মাস)। ক্ষেত্র বিশেষে চিকিৎসকের পরামর্শও নিতে হবে।

সূত্র : হেলথ জার্নাল


আপনার মন্তব্য