চলতি বর্ষা মৌসুমে হঠাৎ গলাব্যথা হওয়াটা বেশ লক্ষ্য করা যায়। এ পরিস্থিতিতে প্রাথমিক ও সহজ সমাধান পাওয়া যাবে হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গড়গড়া করলে। দিনে তিন-চারবার লবণ পানি দিয়ে গড়গড়া করলে উপকার পাওয়া যায়। খাওয়ার পর গরম পানি গড়গড়া করতে হয়। গলার সাধারণ ব্যথার জন্য ভালো একটি ওষুধ হলো গরম বাষ্প। ফুটন্ত পানির বাষ্প যদি দৈনিক অন্তত ১০ মিনিট নিতে পারেন, মুখ ও গলা দিয়ে গরম বাষ্প টানলে গলার উপকার হয়। এ সময় গরম লেবু পানি, আদা কুচিও বেশ কার্যকর। শুকনো আদা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। তবে গলাব্যথা বেশি দিন থাকলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। গলাব্যথা এড়াতে উষ্ণ ও আরামদায়ক ঘরে থাকতে হবে। আক্রান্তকালীন কথা কম বলতে হবে। এ সময় প্রচুর তরল খাবার যেমন- পানি, ফলের রস, গরম চা পান করলে উপকার পাওয়া যায়। ধোঁয়া এবং বায়ু দূষিত করে এমন কিছু থেকে দূরে থাকতে হবে। এ সময় ধূমপান এবং ধূমপানের ধোঁয়াযুক্ত পরিবেশ থেকে দূরে থাকা নিরাপদ।
শিরোনাম
- একনজরে আজকের বাংলাদেশ প্রতিদিন (১৯ জুলাই)
- বৈষম্য সংস্কৃতির শত্রু দারিদ্র্যও
- নিউজিল্যান্ডের কাছে পাত্তাই পেল না জিম্বাবুয়ে
- সেন্টমার্টিনে এক লাখ ৪০ ইয়াবাসহ গ্রেফতার ১৭
- এনসিপির ‘মার্চ টু গোপালগঞ্জ’ খতিয়ে দেখা দরকার : এ্যানি
- ১৩ হাজার রানের মাইলফলক স্পর্শ বাটলারের
- মসজিদ ব্যবস্থাপনা নীতিমালা দ্রুত গেজেট আকারে প্রকাশ করা হবে : ধর্ম উপদেষ্টা
- উলভসের হল অব ফেমে জায়গা পেলেন জটা
- চূড়ান্ত সংগ্রামের ঘোষণা দিয়েছিলেন তারেক রহমান : রিজভী
- শ্রোতাদের জন্য হাবিবের নতুন গান ‘দিলানা’
- কোটি মানুষের একটাই দাবি—ভোটের অধিকার ফিরিয়ে দেওয়া : মঈন খান
- পঞ্চগড়ে বিএনপির মৌন মিছিল
- ইন্টারনেট শাটডাউন রোধে আসছে আইন : ফয়েজ আহমদ
- কাপ্তাই হ্রদের উন্নয়নে দুই উপদেষ্টার মতবিনিময়
- সরকারের কোলে একদল, কাঁধে আরেক দল : মির্জা আব্বাস
- চলতি মাসে জুলাই সনদ না হলে দায় সরকার আর ঐকমত্য কমিশনের : সালাহউদ্দিন
- সুনামগঞ্জে পানিতে ডুবে ৩ জনের মৃত্যু
- মার্কিন কূটনীতিকদের বিদেশি নির্বাচন নিয়ে মতামত না দিতে নির্দেশ
- বাফুফের ফুটসাল ট্রায়াল শুরু রবিবার
- গোপালগঞ্জে কারফিউয়ের সময় আরও বাড়ল
