যতই তিতা লাগুক, ব্ল্যাক কফি খান চিনি ছাড়া৷ কেননা ব্ল্যাক কফির গুণাগুণ আপনাকে মুগ্ধ করবেই৷ দিনে অন্তত দু’বার কফি খেতে হবে। এক কাপ ব্লাক কফিতে ২০ শতাংশ ভিটামিন, ১০ শতাংশ ক্যালোরি ও খনিজ রয়েছে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, কেন খাবেন ব্লাক কফি-
১। হৃদরোগ সারায়-
ব্ল্যাক কফি হৃদরোগ সারিয়ে তুলতে বিশেষ সাহায্য করে। এমনকী হৃদরোগের সম্ভাবনাকেও কমিয়ে দেয়।
২। ডায়বেটিস রোধ-
ব্ল্যাক কফি ডায়বেটিসের সম্ভাবনাকে কমিয়ে এটা রোধ করতে সাহায্য করে। এমনকী ডায়বেটিসে আক্রান্তদের ক্ষেত্রেও এটি বিশেষ কাজ করে।
৩। ক্যানসারের সম্ভাবনা কমায়-
নিয়মিত ব্ল্যাক কফি খেলে লিভার সুস্থ থাকে৷ ব্ল্যাক কফি লিভার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাকে কমিয়ে দেয়। এছাড়াও কফি, কোলন ক্যান্সার ,ব্রেস্ট ক্যান্সার, স্কিন ক্যান্সার এবং রেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাকে অনেক মাত্রায় কমিয়ে দেয়৷
৪। স্মৃতিশক্তি বাড়ায়-
ব্ল্যাক কফি মস্তিষ্ককে আরও সচল থাকতে সাহায্য করে। যার ফলে স্মৃতিশক্তি অনেকখানি বেড়ে যায়। এছাড়া নার্ভকেও সচল রাখতে সাহায্য করে।
৫। যৌবন ধরে রাখে-
অনেকদিন পর্যন্ত যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি। এছাড়া পার্কিনসনের মতো রোগকেও আটকাতে সক্ষম এই কফি৷
বিডি প্রতিদিন/আব্দুল্লাহ সিফাত তাফসীর
