শিরোনাম
- নিশ্চিত থাকেন নির্ধারিত সময়েই নির্বাচন, একদিনও দেরি হবে না : প্রেস সচিব
- নেইমারদের খেলা সরাসরি দেখা থেকে বঞ্চিত হতে পারেন ব্রাজিলীয় সমর্থকরা
- এনার্জি ড্রিংকের ক্যানে ভদকা, সতর্ক করল মার্কিন কর্তৃপক্ষ
- মাঝআকাশে তীব্র ঝাঁকুনি: জরুরি অবতরণ, ডেল্টা ফ্লাইটে আহত ২৫
- মেহেরপুরে জাতীয়তাবাদী আইনজীবী ফোরামের পদযাত্রা ও মানববন্ধন
- চাঁদপুরে বসুন্ধরা শুভসংঘের পরিচিতি ও কর্মপরিকল্পনা সভা অনুষ্ঠিত
- ভোলায় দলিত জনগোষ্ঠীর দারিদ্র বিমোচনে পরিচিতি সভা
- সারাদেশে ২৪ ঘণ্টায় পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ১৩৮৪
- বান্দরবানে যুবকের ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
- আগামী ৫-৬ দিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ: প্রেস সচিব
- ফরিদপুরে আশ্রয়ণ প্রকল্পের ঘর থেকে গৃহবধূর মরদেহ উদ্ধার
- মুদ্রাস্ফীতি ৭ শতাংশের নিচে নামলে সুদহার কমানোর ইঙ্গিত
- ফরিদপুরে হত্যা মামলায় ৫ জনের ফাঁসির আদেশ
- চাঁদপুরে ভোক্তা অধিকারের অভিযানে জরিমানা
- ১৫ বাংলাদেশিকে হস্তান্তর করলো বিএসএফ
- মিয়ানমারে জরুরি অবস্থা প্রত্যাহার, নির্বাচনের প্রস্তুতি নিচ্ছে জান্তা সরকার
- বার্ন ইনস্টিটিউট থেকে ছাড়পত্র পেল আরও তিনজন
- চার জেলায় টিসিবির ডিলার নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
- দুদক সমাজের বাইরের প্রতিষ্ঠান নয়, এখানেও দুর্নীতি আছে : আবদুল মোমেন
- নিষেধাজ্ঞা শেষে অবসর ভেঙে ক্রিকেটে ফিরছেন টেইলর
চোখের যত্নে যা করবেন
অনলাইন ডেস্ক
অনলাইন ভার্সন

চোখ মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এর যত্ন না নিলে ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি কমে যায়। ফলে নানা ধরনের সমস্যায় পড়তে হয়। বিশেষ করে বর্তমান সময়ে চোখের সমস্যা অনেক বেশি দেখা যাচ্ছে।
যারা নিয়মিত কম্পিউটার ব্যবহার করেন তাদের এ ধরনের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এজন্য চোখের প্রতি যত্নবান হতে হবে। চলুন দেখে নিই চোখের যত্নে কী করণীয়:-
• প্রতিদিন কাজের ফাঁকে খানিকটা সময় চোখ বন্ধ করে রাখুন। এতে আপনার চোখ স্বস্তি পাবে
• একটানা মনিটরে তাকিয়ে না থেকে ঘন ঘন চোখের পাতা ফেলুন
• দিনে বেশ কয়েকবার চোখে পানির ঝাপটা দিন
• হাতে হাত ঘষে হাতের তালু কিছুটা গরম করে বন্ধ চোখের ওপর ২ মিনিট রাখুন
• সূর্যের ক্ষতিকর আলট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষা করে এমন সানগ্লাস ব্যবহার করুন
• ঘুমাতে যাওয়ার আগে চোখের মেকআপ তুলে নিন
• নিয়মিত অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমান
• নির্দিষ্ট সময় পর পর অভিজ্ঞ চিকিৎসক দিয়ে চোখ পরীক্ষা করান
বিডি প্রতিদিন/কালাম
এই বিভাগের আরও খবর
সর্বশেষ খবর