মানুষের জীবনে বিভিন্ন কারণে দুঃখ-কষ্ট বা হতাশা আসতেই পারে। তাই বলে হতাশ হয়ে বসে থাকলে তো আর চলবে না। কেননা দুঃখ-কষ্টের সঙ্গে সংগ্রমা করে হতাশা থেকে বেরিয়ে আসাই হলো জীবন। চলুন জেনে নেওয়া যাক হতাশা থেকে বেরিয়ে আসার কিছু টিপস-
এক. যতটা পারা যায়, নিত্যদিনের অভ্যাসে পরিবর্তন আনুন। ঝুকি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। দেখবেন উদ্বেগ আর হতাশা অনেকটাই কেটে গেছে। সম্ভব হলে হতাশার উৎসটা বের করার চেষ্টা করুন।
দুই. অনেকেই শেষ সময়ে কাজ করতে ভালবাসেন। সেটা তাদের অভ্যাসের মধ্যে পড়ে। তাই দেখে আপনিও সেভাবে কাজ করার চেষ্টা করবেন না। কারণ, প্রত্যেকের ভাবনা আলাদা। কাজের ধরণও আলাদা।
তিন. ব্যর্থতাই জীবনের শেষ কথা নয়। কাজে ব্যর্থতা আসবেই। তা নিয়ে বসে থাকবেন না। সম্ভব হলে এ সময়ে কোন সফল মানুষের পরামর্শ নিন। পারলে সফল মানুষের জীবনী পড়ুন।
চার. নিজেকে তুচ্চ ভাবার কোন কারণ নেই। কাজের জায়গায় নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ করে তুলুন। অপরকে কাজে সাহায্য করুন। দেখবেন আত্মবিশ্বাস বাড়ছে। হতাশাও কাটছে।
বিডি-প্রতিদিন/এ মজুমদার
