শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় কমে যায়। ফলে নানারকম শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। তাই শীতের মৌসুমে সুস্থ থাকতেও রোগের সঙ্গে লড়তে ভরসা রাখুন কিছু ম্যাজিক ঔষধিতে।
নিমপাতা: অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাক্টিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গুণ সমৃদ্ধ নিমপাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রিত রাখে নিমপাতা।
আদা: অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ আদা শরীরের হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং অনাক্রম্যতাকেও বৃদ্ধি করে।
আমলকি: ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ আমলকি খাওয়ার রুচি বাড়ায়। সেই সঙ্গে শীতকালীন নানা রোগের সঙ্গে লড়তে অন্যতম অস্ত্র হতে পারে আমলকি।
বিডি প্রতিদিন/কালাম
