পিএইচ, যা পটেনশিয়াল অব হাইড্রোজেন নামেও পরিচিত। ১৩০টির বেশি ক্লিনিক্যাল স্ট্যাডির রিপোর্ট বলছে, নিখুঁত পিএইচ অর্জনই সুন্দর ত্বকের রহস্য। ব্রিটিশ জার্নাল অব ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত এক গবেষণায় জানা যায়, যাদের ত্বক অতিমাত্রায় খসখসে বা সমস্যায় আক্রান্ত মনে হয়েছে, তাদের পিএইচ ব্যালান্স ঠিক নেই। ফলে ত্বকে দেখা দেয় বলিরেখা, বয়সের ছাপ এবং র‌্যাশ। নিউইয়র্কভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ মার্নি নুসবাউম জানান, আদর্শ পিএইচ ৫.৫ কে বলা যেতে পারে, যা সারা জীবন সুখী ত্বকের নিশ্চয়তা দেয়।

পিএইচ ব্যালান্স কেন হারায়?

যেভাবে মিলবে প্রতিকার :

এ ক্ষেত্রে প্রথম পদক্ষেপ হলো কঠোর উপাদানগুলো থেকে দূরে থাকা। অর্থাৎ মাত্রাতিরিক্ত রাসায়নিক সমৃদ্ধ প্রসাধন ব্যবহার এড়িয়ে চলা। এর বিপরীতে প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া, হারবাল সাবান বা লোশন ব্যবহার করা। যে পানি ব্যবহার করছেন তা ক্ষারমুক্ত কি না, পরীক্ষা করাও জরুরি। ডা. নুসবাউম বলেছেন, ত্বক সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর দেখাবে। নিজেই বুঝতে পারবেন, ত্বক সুস্থ হতে শুরু করেছে। আর্দ্রতা আর দীপ্তিও ফিরে পাবে। ভারসাম্য পুনরুদ্ধার হলে স্কিন কেয়ার পণ্যগুলো ত্বকের ওপর আরও ভালো কাজ করবে। পাশাপাশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সবশেষে রোদ এড়িয়ে চলুন।

লিখেছেন : উম্মে হানি

বিডি প্রতিদিন/ ওয়াসিফ