ভারতীয় গণমাধ্যম এনডিটিভির প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পাঞ্জাবের অমৃতসরের বাসিন্দা ৮৭ বছর বয়সী শকুন্তলা দেবী। একসময় তার ওজন ছিল ১২৩ কেজি। এই অতিরিক্ত ওজনের কারণে তাঁর দৈনন্দিন জীবনযাত্রা কঠিন হয়ে পড়েছিল। তার দৃষ্টিশক্তিও ক্ষীণ হয়ে আসছিল। কিন্তু তিনি হার মানেননি। তিনি ওষুধের বদলে বেছে নেন এক প্রাকৃতিক উপায়; যোগাভ্যাস।
২০০৮ সালে তিনি টেলিভিশনে এক যোগগুরুকে দেখে অনুপ্রাণিত হন এবং বাড়িতেই সহজ আসনগুলো অনুশীলন শুরু করেন। এক বছর পর, ২০০৯ সালে, তিনি হরিদ্বারে যান এবং যোগের সঠিক প্রশিক্ষণ নেন। তার প্রতিদিনের রুটিন ছিল ভোর ৪টায় ঘুম থেকে উঠে নিয়ম করে যোগাভ্যাস করা। এই নিয়মানুবর্তিতা এবং কঠিন পরিশ্রমের ফলস্বরূপ এক বছরের মধ্যে তিনি ১২৩ কেজি থেকে মাত্র ৪০ কেজিতে নেমে আসেন।
সম্প্রতি, লাফটার শেফ নামক একটি রান্নার অনুষ্ঠানে শকুন্তলা দেবী নিজের এই অবিশ্বাস্য যাত্রা সম্পর্কে সবাইকে জানান। অনুষ্ঠানের মঞ্চে তিনি যে অসাধারণ শারীরিক নমনীয়তা এবং ভারসাম্য দেখান, তা দেখে সবাই অবাক হয়ে যান। তার অনায়াস পুশ-আপস দর্শকদের মুগ্ধ করে।
যদিও চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, কেবল ইয়োগা দিয়েই এতো ওজন নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব নয়। নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসের সাথে শরীর চর্চার মিশেলেই কেবল লাগামহীন ওজনকে নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
বিডি প্রতিদিন/নাজমুল
